La reflexología puede realizarse en los pies, las manos, la cara e incluso las orejas. La reflexología podal es la más popular, y muchos reflexólogos piensan que la sensibilidad de los pies los hace especialmente apropiados para el tratamiento. Los ejercicios de reflexología en las manos pueden entregarse a los clientes para que los utilicen entre las terapias como "deberes".

Veamos...

¡Muy rara vez es el caso! En el momento en que te relajes te darás cuenta de que la compañía, el toque seguro empleado por el terapeuta no hace cosquillas. Nunca he perdido a un cliente porque haya descubierto que el remedio hace cosquillas, y muchos hombres y mujeres que se han estado preparando para un calvario se han sorprendido muy gratamente. Antes de comenzar el remedio, el reflexólogo le examinará los pies. Si cree que puede necesitar un tratamiento de un podólogo o de un médico para una enfermedad de los pies, por ejemplo, verucas o callos, se lo hará saber.

Aparte de eso, están ahí para hacer un trabajo y no están juzgando tus dedos, o realmente a ti. Tus pies tienen su propia forma y estructura, y no hay que avergonzarse de ellos. ¡Después de un día en mis pies no están demasiado frescos! De nuevo, tu reflexólogo no está ahí para juzgarte. Todos llevamos una vida muy ajetreada y no siempre tenemos la oportunidad de lavarnos los pies antes de la cita.

¿Lo sabías?

La mayoría de los reflexólogos refrescan los pies del cliente antes de empezar el tratamiento. Los reflexólogos no están capacitados para diagnosticar, ni pretenden curar problemas médicos. No tenemos formación médica, y en todo caso eso es tarea de su médico. Dicho esto, la reflexología obviamente apoya su cuerpo, emociones y mente y les permite sanar por sí mismos, y puede tener algunos resultados asombrosos.

La reflexología tiene sus orígenes en el antiguo Egipto, la India y China. Durante siglos, los científicos han investigado el concepto de que el cuerpo tiene zonas energéticas que lo recorren. En 1913, el Dr. William Fitzgerald, consultor de un hospital estadounidense, estableció que las zonas reflejas de los pies y las manos estaban vinculadas a órganos y regiones del cuerpo por medio de una red de zonas. En los años 30, una fisioterapeuta, Eunice Ingham, desarrolló el trabajo del Dr. Fitzgerald y llamó a su método "reflexología".

Tenga en cuenta

Resuma la reflexología en una frase, por favor. La reflexología es la técnica que consiste en aplicar una suave presión en los puntos reflejos de los pies y las manos para provocar un estado de relajación profunda, estimular el proceso de curación propio del cuerpo y ayudar a la persona a volver a un estado de equilibrio y bienestar (homeostasis). ¿Qué hace realmente la reflexología por ti? Una terapia de masaje actúa sobre todos los órganos, glándulas y sistemas del cuerpo. Entre las muchas ventajas que puede aportar están el confort, el alivio del estrés y el dolor, la mejora de la circulación y la nutrición, la estimulación de los sistemas nervioso e inmunitario y el equilibrio de la mente, el cuerpo y el alma.

La reflexología es una terapia holística, ya que se trata a la persona en su totalidad y no a un solo síntoma. Los trastornos digestivos, como el intestino irritable o el reflujo ácido, las migrañas, los problemas de sinusitis, el síndrome premenstrual y los problemas relacionados con las hormonas, el embarazo, la fertilidad y la menopausia, los dolores articulares y de espalda y el insomnio son sólo un par de condiciones que la reflexología puede ayudar a aliviar.

Toma nota

¿Con qué rapidez funciona la reflexología? La reflexología no es una cura milagrosa, aunque he visto algunos resultados sorprendentes después de sólo un par de tratamientos. La rapidez con la que usted puede reaccionar a la reflexología depende de todo tipo de factores, como el tiempo que ha estado viviendo con una condición específica. A grandes rasgos, cabe esperar que se produzcan algunas mejoras en la salud y el bienestar tras 4-6 sesiones, y normalmente es una buena idea empezar el plan de terapia con tratamientos semanales.

¿Cómo puedo aprovechar al máximo la reflexología? Tu cuerpo es como un coche: si lo tratas con respeto y amor, lo llevas a la ITV y a la revisión regularmente, lo lavas, le das agua y aceite, y le haces las revisiones adecuadas, ¡te servirá durante mucho tiempo! A menudo me doy cuenta de que los hombres y mujeres que más aprovechan la reflexología son las personas que se esfuerzan un poco por mejorar su bienestar general.

Su reflexólogo mantendrá una conversación en profundidad con usted sobre su estilo de vida, y podrá señalar las formas en que puede ayudarse a sí mismo a mejorar su salud. Por ejemplo, beber más agua y reducir las bebidas con cafeína, seguir una dieta más equilibrada, buscar asesoramiento sobre nutrición, buscar formas de mejorar el sueño o encontrar maneras de relajarse y reducir los niveles de estrés.

Nota final

¿Qué pasa cuando te gusta la reflexología? No es necesario desvestirse para someterse a la reflexología, simplemente hay que quitarse los calcetines, los zapatos y las gafas. Los hombres pueden aflojarse la corbata y quitarse los tirantes para su comodidad personal. Las mujeres deben quitarse las mallas o las medias. Después de una consulta con su reflexólogo, usted se sienta en una silla particular o se acuesta en un sofá. Esto le coloca de forma que esté cómodo y los dedos de los pies estén en el lugar ideal para que el reflexólogo pueda actuar. Después de un poco de comodidad en los pies, normalmente trabajarán en un pie a la vez en una secuencia única.

Los dedos y pulgares del reflexólogo trabajan suavemente alrededor de los dedos del pie presionando, recorriendo con el pulgar y utilizando diferentes métodos para estimular el flujo de energía a través de todas las zonas y descargar cualquier bloqueo o desequilibrio energético. Si detectan un posible desequilibrio energético, pueden hacerte preguntas para saber con qué puede estar relacionado. Es habitual que te sientas profundamente relajado y puede que te quedes dormido. Después de tu tratamiento te darán un vaso de agua y la oportunidad de descansar y ponerte a tierra. ¿Quién puede recibir reflexología? Desde los recién nacidos hasta las personas mayores, todo el mundo puede beneficiarse de los tratamientos de reflexología. El terapeuta tiene en cuenta tu edad y tu estado de salud a la hora de planificar la naturaleza y la duración de tu terapia, y ajustará la presión que utiliza para satisfacer mejor tus necesidades particulares.