Se suele entender que uno pasa alrededor de 1/3 de su vida durmiendo. El sueño es una función importante y gran parte de la recuperación del cuerpo se produce mientras se duerme. Durante el sueño,...
Continuar leyendoDesde los primeros tiempos, nuestros profesionales y sadhus se han centrado en la respiración como solución a los problemas del cuerpo. La respiración es una vía por la que el aire entra dentro de nuestro...
Continuar leyendoComo seres humanos, tendemos a hacer las cosas más difíciles de lo que tienen que ser. Nuestros grandes cerebros nos meten con frecuencia en apuros cuando tomamos atajos e ignoramos lo que...
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