Enhorabuena si ha perdido peso recientemente. Este logro será un beneficio para su salud futura y presente. Hablemos ahora de cómo evitar recuperar el peso perdido. Estos consejos...
Continuar leyendoCualquier persona que desee perder peso rápidamente es probable que lo haga. Las pruebas demuestran que quienes pierden peso de forma lenta y constante (por ejemplo, de 1 a 2 libras por semana) son más...
Continuar leyendoSeguramente te has preguntado muchas veces cómo puedes perder peso sin pasar hambre. Tener el estómago lleno es uno de los mayores retos. Aunque hay muchas dietas disponibles que...
Continuar leyendoRecientemente descubrí un comunicado de prensa de 2003 del Grupo Lewin titulado "Un nuevo estudio revela que un mayor uso de multivitaminas por parte de los ancianos podría ahorrar a Medicare $1,6 mil millones". Piensa en lo que eso podría...
Continuar leyendoCuando se crearon las vitaminas de forma sintética, es posible que sus fundadores no predijeran hasta qué punto acabarían formando parte de la vida cotidiana. Parece extraño pensar en ello...
Continuar leyendoA medida que vayas mejorando tu programa de nutrición e implementando modificaciones para ser más saludable, algo que tendrás que hacer es asegurarte de que estás ingiriendo suficientes grasas saludables en...
Continuar leyendoCon el cáncer llega una nueva conciencia sobre los alimentos y su efecto en nuestra salud. No se trata de perder peso. Se trata de garantizar que nuestro sistema inmunitario funcione...
Continuar leyendoDesde tiempos inmemoriales, debería haber descubierto un proverbio, "acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio". Parece que la gente siempre ha entendido el uso de la...
Continuar leyendoTendemos a considerar nuestros músculos como algo que tiene un culturista y que sólo tiene que ver con la apariencia. Hay una conexión significativa entre nuestros músculos y nuestro sistema inmunológico y si...
Continuar leyendoDado que estamos en constante carrera, en todas partes es necesaria una solución rápida. Tanto si se trata de nuestra salud como de la ingesta normal de alimentos, hoy en día dependemos demasiado de los alimentos procesados....
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