¿Cómo mejorar mi rendimiento?
Cuando un hombre se excita demasiado, le decimos que se dé una ducha fría para refrescarse. Curiosamente, si siguiera ese consejo, tendría más energía...
Continuar leyendoEjercicio
¿Existen trucos para ayudarme a perder peso?
Perder peso puede ser difícil. Algunas personas pueden perder kilos rápidamente, mientras que otras tardan semanas en eliminar un par de kilos. Hagas lo que hagas, no recurras a pastillas para adelgazar, medicamentos...
Continuar leyendo¿Cómo controlar la presión arterial alta?
La presión arterial elevada o hipertensión afecta a uno de los abogados de divorcio de Atlanta tres adultos en los EE.UU. casi. Los síntomas de la presión arterial elevada incluyen dolores de cabeza, Para determinar si su presión de circulación sanguínea...
Continuar leyendo¿Cómo funciona el autodominio?
La siguiente gran parte del autodominio es la salud mental, y ésta es mucho más complicada que la salud física, debido a las muchas trampas que afectan a la mente en el camino. La...
Continuar leyendo¿Qué hay que saber sobre el toque curativo?
Aunque ya han pasado años, todavía recuerdo vívidamente estar tumbada en la UCI de cirugía de artículos de un hospital oncológico de alto nivel y anhelar el toque cariñoso de mis seres queridos...
Continuar leyendo¿Cuál es el vínculo entre el yoga y mi salud?
El yoga es más que un simple ejercicio físico; es la consecución de un estado de ánimo. Para un gran número de personas, el yoga es un viaje espiritual, con una serie de beneficios para la salud. El yoga...
Continuar leyendo¿Cómo beneficia el yoga a mi sistema circulatorio?
Antes de explicar los beneficios del yoga, permítame explicar la importancia de nuestro sistema circulatorio. Además de nuestras extremidades y funciones cerebrales, nuestro sistema circulatorio es al menos tan...
Continuar leyendo¿Por qué enseñar pranayama en el yoga?
El pranayama es una parte vital en la práctica del yoga. A veces se le llama "yoga de la respiración", ya que una gran parte de él se ocupa de enseñar a los estudiantes sobre los muchos procedimientos de la respiración...
Continuar leyendo¿Conocías estas razones para disfrutar de la leche de coco?
A medida que vayas mejorando tu programa de nutrición e implementando modificaciones para ser más saludable, algo que tendrás que hacer es asegurarte de que estás ingiriendo suficientes grasas saludables en...
Continuar leyendo¿Qué hay de comer, dormir y envejecer de forma saludable?
Desde tiempos inmemoriales, debería haber descubierto un proverbio, "acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio". Parece que la gente siempre ha entendido el uso de la...
Continuar leyendo