¿Existen consejos para acabar con la depresión?
Sentirse solo es algo normal en nuestra vida cotidiana. Nos ponemos tristes cuando suspendemos los exámenes, cuando nos rechaza la persona que queremos o cuando alguien...
Continuar leyendoTrastornos mentales Autoayuda
¿En qué medida afecta el estrés a la salud?
Muchos se preguntan ahora: "¿Cómo puede afectar el estrés a la salud?". Si usted también se lo pregunta, ha dado el primer paso para mejorar drásticamente su salud. Algunos expertos en salud...
Continuar leyendo¿Cómo responder al estrés?
Desde la época de los primeros seres humanos, la ansiedad ha estado con nosotros. Forma parte de nuestra respuesta normal a las situaciones difíciles. Cuando nuestros antepasados se enfrentaron a una situación potencialmente...
Continuar leyendo¿Pueden la ansiedad y el estrés hacer que el cáncer regrese?
¿Pueden la ansiedad y el estrés provocar la reaparición del cáncer? El cáncer es una indicación física de la tensión psicológica subyacente en el cuerpo y las células del cuerpo. ¿Cómo pueden el estrés psicológico y el cáncer...
Continuar leyendo¿Cómo superar las amenazas del estrés?
Hoy en día, llevamos un estilo de vida cada vez más estresante. Algunos expertos opinan que un poco de estrés puede ser bueno. Una pequeña dosis de ansiedad empuja los límites...
Continuar leyendo¿Cómo reconocer el estrés agudo?
Para las personas que conocen el estrés, hay una clara diferencia entre el estrés rutinario y el estrés agudo. Mientras que el estrés rutinario forma parte de la vida cotidiana en la agitada...
Continuar leyendo¿Cómo liberarse del estrés?
Te despiertas por la mañana, te das una ducha rápida y te consideras afortunado de poder tomar un café antes de ir a trabajar. En el camino de ida y vuelta al...
Continuar leyendo¿Cómo afecta el estrés a lo que comes?
Todo el mundo responde al estrés de forma diferente en lo que respecta a sus hábitos alimenticios: algunos se dan atracones y comen en exceso, pero otros no comen en absoluto. Yo he experimentado estas dos...
Continuar leyendo¿Puede una nutrición adecuada eliminar el estrés?
Al igual que un vehículo necesita el combustible y el mantenimiento adecuados para funcionar correctamente, el cuerpo humano también lo necesita. Con el paso del tiempo, el abuso y la negligencia pueden causar una amplia gama de problemas...
Continuar leyendo¿Cómo gestionar el estrés?
Tanto si trabajas en la oficina como si tienes muchas responsabilidades en casa, es aconsejable que adquieras una gran cantidad de alimentos saludables...
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