¿Te sientes como Clark W. Griswold tratando de hacer unas vacaciones perfectas y tropezando con los contratiempos? Todo el mundo se enfrenta a los retos de hacer malabarismos con su tiempo de forma efectiva durante la agitada temporada de vacaciones....
Continuar leyendoLa Fatiga Crónica y la Depresión Crónica son absolutamente sistémicas en nuestra sociedad ahora. En junio de este año, llegó a las librerías mi nuevo libro titulado "Hasta que hayas recorrido el camino". I...
Continuar leyendoHoy en día, la mayoría de las personas se sorprenden al comprender que aplaudir o aplaudir con las palmas de las manos es un ejercicio fantástico para el cuerpo que ayuda a estimular los órganos...
Continuar leyendoHe aquí una pregunta crítica para quien piensa que se siente miserable, ¿se siente solo? ¿Te has dado cuenta de que sentirse solo es una parte habitual de nuestras vidas? Admítelo, es...
Continuar leyendoSe dice que la música es la medicina para los corazones rotos. Por muy práctico y analítico que seas, la música te llegará al corazón eliminando todas las barreras de la lógica. Tal vez tengas...
Continuar leyendoLa investigación científica está validando que la ansiedad tiene una influencia sustancial en la fisiología del cuerpo, lo que conduce a una gran cantidad de enfermedades agudas y crónicas. Un informe del Banco Mundial...
Continuar leyendoLlevo algún tiempo escribiendo sobre el tema de la salud mental diciendo que es simplemente una enfermedad de la percepción. Es simplemente el nivel que determina el punto en el que se convierte...
Continuar leyendo¿Hay una vocecita en tu cabeza que te frena? ¿Y si las palabras que has escuchado pueden darte un impulso en lugar de agobiarte?
Continuar leyendoAunque Wolfgang Amadeus Mozart haya fallecido misteriosamente, su legado sigue vivo en sus canciones y en la palabra de moda "Efecto Mozart", que habla de un crecimiento del cerebro cuando...
Continuar leyendo¿Quizás no necesitas resolver tu sobrepeso de forma definitiva? Entonces está buscando un estilo de vida saludable que le permita mantener su peso sin esfuerzo. Una dieta proteica o una...
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