Si está interesado en mejorar su salud, su mente, su vida social y su estado de ánimo, intente reírse más. Tener un fantástico sentido del humor es ventajoso para una serie de elementos de su vida. Un sentido del humor bien desarrollado tiene increíbles beneficios. Reírse y sonreír no son actividades frívolas. Así que deja de ser tan serio y descubre por qué el humor es tan importante.

Tome nota

  • Refuerza tu bienestar. Cuanto más se ría, menos frecuentemente enfermará. Los estudios han revelado que reírse mejora el sistema inmunológico del cuerpo. Asimismo, disminuye las posibilidades de sufrir hipertensión arterial, lo que es maravilloso para el corazón y la mente. Es posible que la risa disminuya tus gastos médicos.
  • El hueso de la risa es atractivo. ¿A quién no le gusta reírse? Nos sentimos instintivamente atraídos por las personas que se ríen con facilidad. A todo el mundo le gustaría divertirse y liberar su estrés. Si es agradable estar con usted y sabe cómo hacer reír a los demás, acabará rodeado de otras personas que también tienen un frecuente sentido del humor.
  • Reducir el estrés. El día a día puede ser bastante exigente. Hay muchas maneras de aliviar la tensión, pero pocas se sienten como una risa fantástica. Con un sentido del humor frecuente, es fácil encontrar varias razones para reírse de la vida. Una risa fantástica le permitirá pasar por alto sus problemas para conseguir un poco de tiempo.
  • Aumenta tu estado de ánimo. Reírse es muy agradable, y las buenas sensaciones pueden durar horas. El humor puede desviar tu atención de los acontecimientos negativos de tu vida hacia algo más gratificante.
  • Impulsa tu vida social. Tanto si estás buscando nuevos amigos como si buscas al hombre o la mujer de tus sueños, usar un hueso de la risa, o el sentido del humor, es vital. Piensa en las personas más populares que conoces. ¿Son optimistas y sonríen con facilidad? ¿O no tienen un fantástico sentido del humor?
  • Beneficia a los demás. Tu estado de ánimo, tus palabras y tus acciones afectan a los que te rodean. Cuando estás de mal humor, eso repercute negativamente en los demás. Tu cara sonriente y feliz y tu estado de ánimo levantan el ánimo de los que te rodean.
  • Refuerza tus relaciones. ¿Es posible tener una relación que no aproveche su sentido del humor? Reír juntos os acercará más. Te darás cuenta de que tus relaciones con tus vecinos, amigos, familiares y colegas se aprovechan de tu capacidad para reír y amar el lado más ligero de la vida.
  • Aumenta tu inteligencia. Como mínimo, aprenderás más rápido. Un estudio reveló que la risa estimula los centros de aprendizaje de la mente. Se cree que estimular esos lugares con regularidad aumenta la capacidad de aprender y retener nueva información.

Riendo

Reírse puede ayudarte a conseguir una beca en Harvard. Reírse es bueno para ti. Tu sentido del humor influye en tu salud, en tu estado de ánimo, en tu vida social y en las personas que te rodean. Dicen que "la risa es la mejor medicina". Ahora entiendes mejor por qué esa afirmación es acertada. Descubre el humor en la vida y mantén tu estado de ánimo templado. No hay ninguna ventaja en anticipar lo peor y experimentar estados de ánimo negativos. Pase tiempo con otras personas que disfruten riendo. Propóngase disfrutar de películas divertidas o ver sus cómics favoritos. Tu risa puede ayudarte a ti y a los que te rodean. No dudes en reírte más.