Todas las frutas pueden mejorar la salud de su cuerpo y aumentar su longevidad. Sin embargo, hay frutas concretas que son mejores que otras. Estas frutas suelen ser de naturaleza exótica y vienen empaquetadas con todo tipo de vitaminas y minerales que no se encuentran en los alimentos de la tienda de comestibles diaria. Una de ellas es la guayaba.
Guayaba
Los médicos naturistas recomiendan a sus pacientes el consumo de frutas similares a ésta. Esta impresionante fruta proviene de la familia del mirto y es extremadamente sabrosa. La encontrará cultivada en América del Sur y Central, e incluso en Florida. Vienen en una variedad de colores, incluyendo rosa, blanco o verde pálido. Tienen forma redonda y a veces oblonga, con semillas comestibles de color marrón en su interior. El sabor se describe como agrio o dulce, dependiendo de la madurez. Las frutas con las que se suele comparar son las fresas y las peras.
Las guayabas se pueden consumir en batidos, postres, salsas e incluso platos salados. Tenga en cuenta que lo ideal es consumir esta fruta fresca para obtener los máximos nutrientes y beneficios. Puedes hablar con un médico naturista para saber cómo integrar este y otros alimentos saludables en tu dieta diaria. He aquí un rápido resumen de los mejores beneficios que aporta la fruta de la guayaba.
Recuerde
Tener una excelente inmunidad es imprescindible para mantener a raya el resfriado común, la gripe y otras enfermedades víricas. En cada taza de guayaba que se consume, se obtiene el 21 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina A, el 20 por ciento de potasio y folato. Lo que es realmente notable es su contenido en vitamina C, que aporta un 628 por ciento por ración. La vitamina C es un potenciador del sistema inmunitario y también es perfecta para la salud del cerebro. Comerlo durante el embarazo también puede ayudar a que tu amigo peludo tenga un sistema nervioso sano.
La guayaba tiene mucho material de fibra, que es vital para que su comida se digiera rápida y eficientemente. Esto es vital para la limpieza de su colon, que a su vez puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. Una alternativa es hacerse una terapia de quelación, que ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo. El tratamiento con ozono también está disponible en los centros naturistas, que puede ser utilizado para tratar una variedad de tipos de cáncer. Antes, las guayabas se utilizaban como tratamiento para los síntomas de la disentería y la diarrea.
Es bueno saberlo
Las personas que sufren de estreñimiento pueden encontrar en las guayabas una ayuda para eliminar la obstrucción. Son las semillas las que actúan como laxante. Consumir guayaba con regularidad puede ayudar a evitar que la sangre se espese, lo que puede dar lugar a una presión arterial alta y a posibles problemas cardíacos, como un ataque al corazón o un derrame cerebral. Si ya padece estas afecciones, la guayaba puede ayudar a mejorarlas. Se realizó un estudio con 120 participantes con presión arterial alta. Se les administró guayaba antes de cada comida durante 12 semanas.
Al final del ensayo, todos sus niveles de presión arterial habían disminuido. Por último, el consumo de guayaba puede ayudar a equilibrar los niveles de glucosa. El interior de fibra de la guayaba es responsable de regular los niveles de insulina y glucosa. Se llevó a cabo un estudio clínico en el que se reveló que beber té hecho con hojas de guayaba ayudó a reducir los niveles de glucosa en sangre de 19 participantes. Este efecto duró hasta dos horas.
Nota final
Los investigadores japoneses llevaron a cabo pruebas adicionales, utilizando 20 participantes con diabetes de tipo 2. Los resultados revelaron que cuando el té de hoja de guayaba se ha consumido después de la ingestión, los niveles de glucosa en la sangre se redujeron en más del 10 por ciento. Los médicos naturistas de la medicina han estado ayudando a los pacientes con un número de diversas dolencias. Proporcionan todo tipo de servicios, incluyendo la enseñanza de cambios en el estilo de vida, proporcionando tratamiento con ozono y quelación, e incluso ofreciendo reemplazo hormonal. Consulte a un médico naturista hoy mismo para saber más sobre cómo mejorar su estilo de vida y su dieta.
