Uuden vauvan imettäminen on yksi merkittävimmistä ja kauaskantoisimmista päätöksistä, joita teet uutena äitinä. American Academy of Pediatrics (AAP) ja Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelevat imetystä ensisijaiseksi imeväisen ravitsemusmenetelmäksi ensimmäisen elinvuoden ajan.
Ota huomioon
AAP:n nykyisessä imetyspolitiikassa todetaan: "Ihmismaito on ainutlaatuisen ylivoimainen imeväisen ruokinnassa, ja se on lajikohtainen; kaikki korvikeruokintavaihtoehdot eroavat siitä huomattavasti." Miksi? Food and Drug Administrationin (FDA) mukaan rintamaidon erityinen kemiallinen koostumus on edelleen tuntematon, eikä sitä voida jäljentää. Joka vuosi synteettiset äidinmaidot osoittautuvat ravitsemuksellisesti puutteellisiksi, kun tutkijat laajentavat tietämystään ihmismaidosta.
Imetys on lapsesi täydellinen ravinto. Äidinmaito on elävää ainetta, joka muuttuu vastaamaan vauvasi ravitsemuksellisia tarpeita sekä yksittäisten ruokailujen aikana että hänen kehittyessään. Lisäksi sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että äidinmaitoa vedetään takaisin saastumisen vuoksi. Imetetyillä vauvoilla on korkeampi älykkyysosamäärä. Älykkyysosamäärät ja kognitiivinen kehitys ovat alhaisemmat, kun taas äidinmaidonkorvikkeella ruokkiminen on yhteydessä alhaisempaan älykkyysosamäärään.
Tutkimus
Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että rintaruokituilla lapsilla oli keskimäärin 3-5 pisteen älykkyysosamääräetu verrattuna äidinmaidonkorvikkeella ruokittuihin ikätovereihinsa. Imetetyt vauvat (ja äidit!) ovat terveempiä. Imetyksen on osoitettu vähentävän infektioiden ja sairauksien riskiä auttamalla immuunijärjestelmän kehittymistä. Imetetyillä vauvoilla on vähemmän astmaa, ruoansulatuskanavan sairauksia, diabetesta ja syöpää, ja he kuolevat harvemmin äkilliseen lapsikuolemantautiin (SIDS).
Lisäksi he pystyvät paremmin imeytymään nautittuihin ravintoaineisiin ja saavat paremman immuniteetin lapsuuden rokotuksista. Imetys pienentää myös äidin elinikäistä riskiä sairastua moniin syöpiin. Huolimatta siitä, että imetys on täysin luonnollinen tapa ruokkia vauvaa, sen oikeaoppinen toteuttaminen on opittu taito ja vaatii harjoittelua.
Miten valmistaudut onnistuneeseen hoitotyön kokemukseen? Useimmat sairaalat ja synnytyskeskukset tarjoavat uusille äideille useita kursseja vanhemmuudesta, synnytyksestä ja imetyksestä. Tarkista paikallinen tarjonta ja ilmoittaudu etukäteen. Luokat täyttyvät usein nopeasti, joten älä odota. Saatavilla on monia erinomaisia teoksia, jotka vastaavat kaikkiin niihin kysymyksiin, joita unohdit kysyä terveydenhuollon tarjoajalta (ja niihin, joita et uskaltanut kysyä).
Pidä mielessä
Mieti, "The Womanly Art of Breastfeeding", kirjoittaneet Gwen Gotsch, Anwar Fazal, Plume, Judy Torgus. Mieti, mitä tarvitset, jotta elämäsi olisi yksinkertaisempaa. Imetyksen etuna on se, että se on yksinkertaisin tapa ruokkia vauvaa - ei pulloja, joita pitää pestä ja kuljettaa, eikä äidinmaidonkorviketta, jota pitää ostaa. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteivätkö muutamat hyvin valitut tarvikkeet voisi parantaa kokemusta. Haluatko, että muut voivat auttaa sinua imetyksissä, vai aiotko palata töihin vauvasi syntymän jälkeen? Sairaalakäyttöön soveltuva rintapumppu voi olla paikallaan.
Voisitko olla mukavampi pitkien imetysistuntojen aikana, kun sinulla on imetystyyny tai jalkatuki? Entä imettäminen julkisesti? Harkitse sling- tai imetysviitta-vaihtoehtoja huomaamattomia julkisia syöttöjä varten - äläkä unohda, että sinulla on oikein istuvat imetysliivit. Vauvasi on saapunut, ja olet valmis panemaan kaikki kuukausien valmistelut koetukselle. Imetysneuvoja on ystäväsi.
Monissa sairaaloissa ja synnytyskeskuksissa (ja myös lastenlääkäreiden vastaanotoilla!) on imetysneuvojia, jotka auttavat mielellään sinua ja lastasi aloittamaan hoitosuhteenne terveellisesti. Älä missaa tilaisuutta tavata neuvonantaja, joka antaa käytännönläheisiä neuvoja imetyksen mekaniikasta.
Loppuhuomautus
Toisin kuin pulloruokinnassa, et voi mitata, kuinka paljon maitoa vauva saa äidinmaidosta, joten pidä kirjaa vauvan märistä ja likaisista vaipoista varmistaaksesi, että hän saa riittävästi ravintoa. Vaikka on äärimmäisen harvinaista, että äiti ei tuota riittävästi maitoa vauvansa ruokkimiseen, jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä lastenlääkäriin. Vauvan imettäminen on tanssi, jonka opettelu vie aikaa. Vaikka jotkut vauvat ovat alusta alkaen mestareita imettämisessä, monet uudet äidit huomaavat, että taidon parantaminen vaatii jonkin verran ponnistelua. Ensimmäiset viikot ovat usein haastavimpia, mutta jos ongelmia ilmenee, älä luovuta. Oikeanlaisen avun avulla valtaosa naisista pystyy onnistuneesti imettämään vauvojaan. Tapaa imetysneuvoja tai osallistu paikalliseen La Leche League -kokoukseen. Hyödynnä muiden imettävien äitien tukea.
