Älä kadehdi sitä, että käytät rahaa omaan mukavuuteesi, terveyteesi ja elämänlaatuusi. Valtion vuosittain maksama 200 euron polttoainetuki on tarkoitus käyttää mukavuuteemme ja lämpöömme sekä lievittämään huolta korkeammasta lämmityslaskusta. Jos saat vammaistukea tai tuloihin liittyvää etuutta, voit ehkä hakea jopa #2 500:n suuruista avustusta eristys- ja lämmitysparannuksiin.

Hyvä tietää

Jos saat työkyvyttömyys- ja tulosidonnaisia etuuksia, voit saada kylmyyskorvausta, jos lämpötila laskee alle 00 C:n seitsemän peräkkäisen päivän ajan. Lisäksi on olemassa Staywarm-järjestelmä. Kiinteää maksua vastaan voit käyttää niin paljon kaasua tai sähköä kuin tarvitset.

Jos et pysty maksamaan talvipolttoainelaskuasi, ota ensisijaisesti yhteyttä palveluntarjoajaan, kuvaile ongelmasi ja kerro, että olet eläkeläinen. Hyvä uutinen, joka kannattaa muistaa, on se, että sähköyhtiöillä ja British Gasilla on käytäntö, jonka mukaan eläkeläisiä ei eroteta 1. lokakuuta ja 31. maaliskuuta välisenä aikana - pysy lämpimänä äläkä joudu paniikkiin. JA TARVITSEEKO SINUA MUISTUTTAA - ÄLÄ TUHLAA RAHOJASI JA TERVEYTTÄSI SAVUKKEISIIN. TUTKIJAT KERTOVAT, ETTÄ BRITTILÄINEN TUPAKOITSIJA KÄYTTÄÄ KESKIMÄÄRIN #91,832.43 SAVUKKEISIIN ELÄMÄNSÄ AIKANA.

En ole koskaan polttanut, joten ihmettelen, mitä tapahtui minun #91,OOO:lle?

Ota huomioon

  • Pidä mielesi kiireisenä, ristisanatehtäviä, sudokaa, harrastuksia jne. ÄLÄ KOSKAAN LOPETA OPPIMISTA. Jos sinulla on utelias mieli, ihmiset ovat taipuvaisempia nauttimaan liiketoiminnastasi ja olemaan kiinnostuneita sinusta.
  • Pidä kehosi aktiivisena. Kävele raittiissa ilmassa, jos mahdollista. Jos nautit seurasta kävellessäsi, yhdistä vaellusryhmä. Puutarhanhoidossa yhdistyvät raittiin ilman ja liikunnan edut, ja tulokset voivat tuottaa mittaamatonta iloa. Tanssi; erityisesti muodostelma- tai rivitanssi harjoittaa myös muistia. Uinti on erityisen hyvää liikuntaa monille kehon alueille, ja sen lisäetuna on se, että vesi kannustaa sinua, joten nivelet eivät paina.
  • Ruoki kehoasi oikeilla elintarvikkeilla. Et odottaisi autosi toimivan tehokkaasti, jos syötät sille väärää polttoainetta. Ruoki kehoasi terveellisillä elintarvikkeilla, jotka sisältävät välttämättömiä kivennäisaineita ja vitamiineja, jotta se tuottaisi optimaalisen suorituskyvyn. Talven lähestyessä meidän on vahvistettava immuunijärjestelmäämme, joten tasapainoisen, tuoreista hedelmistä, tuoreista vihanneksista ja terveellisistä proteiineista koostuvan ruokavalion (johon on lisätty neitsytoliiviöljyn ja valkosipulin edut) lisäksi meidän olisi lisättävä muutamia lisäravinteita, jotka auttavat meitä matkallamme. Erinomaisen monivitamiinitabletin lisäksi voit todennäköisesti hyötyä C-vitamiinista, echinaceasta, EPA-kalaöljyistä, seleenistä, ginko bilobasta verenkierron tukemiseksi erityisesti raajoissa ja glukosomiinista kipeiden nivelten tukemiseksi. Myös flunssarintamalla on todella hyviä uutisia. Vihdoinkin näyttää olevan olemassa jotain, joka estää vilustumisen kasvun. Vicks First Defence on suihke, jota käytetään flunssan ensimmäisten merkkien ilmaantuessa, ja se pysäyttää flunssaviruksen heti.
  • Seurustele. Ehkä minun ei tarvitse muistuttaa sinua tästä, sillä lähes kaikki tapaamani eläkeläiset valittavat, että he ovat nyt kiireisempiä kuin ennen, että päivässä ei ole tarpeeksi tunteja ja että he ihmettelevät, miten he ikinä ehtivät käydä töissä. On monia kerhoja ja ryhmiä, joihin voi liittyä. Mainitakseni muutamia suosittuja: U3A (University of the Third Age), joka on tarkoitettu molemmille sukupuolille ja jossa on mielenkiintoisia puhujia ja joka tarjoaa lukuisia alaosastoja tiettyjen ryhmien kiinnostuksenkohteille ja harrastuksille, Women's Institute (on saanut uuden kuvan elokuvan Calendar Girls jälkeen), Townswomen's Guild, puutarhakerhot, taidekerhot jne. ja paljon erityisesti eläkeläisille suunnattuja kerhoja. Jos kuljetus on ongelma, muistakaa, että useimmat paikallishallinnot tarjoavat eläkeläisille ilmaisia tai alennettuja bussimatkoja ja vammaisille matkakortteja. Jos sinulla on vaikeuksia liikkua kaupungilla, on Shopmobility, jossa voit käyttää liikkumisskoottereita (saatavilla on eri malleja ja kokoja) sekä manuaalisia ja sähköisiä pyörätuoleja. Shopmobilityssä on yleensä avustajia, jotka opastavat mielellään ja antavat sinulle mahdollisuuden harjoitella ennen kuin pääset kaupungille. Shopmobilityn lisäetuna on myös se, että Shopmobilityn yhteydessä on yleensä maksuton pysäköintialue, joka on asiakkaiden käytettävissä. Jos sinulla on vaikeuksia käyttää julkisia liikennevälineitä, usein paikallishallinnot tarjoavat "dial-a-ride"-palvelua kotiin ostoskeskukseen. No, mitä ikinä teetkin - ENJOY IT!

Muista

Meille sanottiin, että nauru on paras lääke, ja tiedämme sen olevan totta - se lisää aivojen serotoniinitasoja ja antaa hyvän olon tunteen.


  • Entä asianmukainen fibromyalgia ruokavalio? Jotta fibromyalgia voitaisiin parantaa tai poistaa kokonaan, monet lääkärit suosittelevat ruokavalion mukauttamista energian ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Vaikka luultavasti kärsit monista fibromyalgian oireista, jos sopiva ruokavalio poistaa tai lievittää edes yhtä näistä oireista, niin eikö kannattaisi kokeilla sitä? Terveellinen ruokavalio Jotta voisit mukauttaa ruokavaliosuunnitelmaa ja voida paremmin, tässä on viisi vinkkiä sopivasta fibromyalgia-ruokavaliosta. Ensimmäinen viidestä sopivaa fibromyalgia-ruokavaliota koskevasta vinkistä on lisätä nautittujen elintarvikkeiden valikoimaa ja muuttaa määriä ja määriä.....

  • Onko pinaatti hyväksi meille? This week, Spinach was evaporating from supermarket shelves faster than free candy at Halloween. What was the cause? Producers and grocers were pulling pre packaged Spinach due to an E.coli outbreak. As of this writing, the outbreak of E. coli in recently packaged Spinach has spread to 19 states. The Spinach The Spinach in question is your new pre-packaged type you purchase in grocery stores. Also at risk is the Spinach from the pre-packages salad mixes in addition to new Spinach served at restaurants. The Spinach is believe to have come from California and polluted in the area Before packaging...

  • Mikä on kulmikas Cheilitis? Did you know that there are countless individuals prone to contract Angular Cheilitis and not conscious of it? On the other side of the spectrum, there are a few million people trying to find a solution to heal Angular Cheilitis. In this guide we answer that very question. Angular Cheilitis However, to give an effective answer we have to start by discussing what Angular Cheilitis really is. Angular Cheilitis is a skin condition that affects the corners of the mouth and skin from over the mouth and under it. In the course of time, Angular Cheilitis causes painful sores to...