Herpes simplex -viruksen ja erityisesti sukupuolielinten herpeksen uskotaan vaikuttavan yhteen neljästä seksuaalisesti aktiivisesta aikuisesta. Henkilökohtaisesti uskon, että luku voi olla suurempi, koska joidenkin mielestä tämä on hyvin kiusallinen tilanne, josta ei ole tehty riittävästi raportteja. Tällä hetkellä ainoa reseptilääke, josta kuulemme, on Valtrex, ja silloinkin kuulee, että mikään ei paranna herpestä ja että lääkityksestä huolimatta herpes on edelleen mahdollista levittää. Jos tämä ei saa rakkauselämääsi kurjistumaan, en tiedä, mikä saa.

Pidä mielessä

Mutta on asioita, joita voit tehdä, vastuullisia toimenpiteitä, joita voit toteuttaa, vähentääksesi sekä herpeksen puhkeamisen vakavuutta että esiintyvyyttä sen lisäksi, että voit levittää herpestä toiselle.

  • Opi, mitkä ovat herpeksen laukaisijat. Tärkein työkalusi on ehdottomasti itseseuranta. Eri yksilöillä on erilaiset herpeksen puhkeamisen laukaisijat. Kiinnittämällä huomiota saat selville, milloin olet alttiimpi auringonvalolle altistumisesta, stressistä tai arginiinirikkaista elintarvikkeista johtuvalle puhkeamiselle.
  • Opi tunnistamaan predome-oireet. Kaikki kulkevat niin nopeaan tahtiin, että on helppo jättää huomiotta taudinpurkauksen esiasteet, mutta ne ovat aina olemassa, 24 ot 48 tuntia ennen varsinaista taudinpurkausta. Jos opit kuuntelemaan tuota ensimmäistä pistelyä aikaisemmalla taudinpurkauksen alueella, tuota ensimmäistä kipua nivusien imusolmukkeissa ja lämpimän tunteen tunnetta alueella, voit ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin, jotka voivat estää taudinpurkauksen.
  • Vältä arginiinipitoista ruokaa. Naisille ja miehille, jotka harrastavat kehonrakennusta, on tärkeää tarkistaa kaikki käyttämäsi painonrakennus- tai urheiluravintovalmisteet ja varmistaa, etteivät ne sisällä merkittäviä arginiiniannoksia. Jopa siinä tapauksessa, että pystyt valitsemaan arginiinipitoisen kaavan normaalisti, voit unohtaa ne predome- tai stressaavien olosuhteiden kautta ja vähentää arginiinin aiheuttaman puhkeamisen mahdollisuutta.
  • Lisää lysiinipitoisia elintarvikkeita. Lysiini huijaa herpesvirusta uskomaan, että se voi tavallaan toimia sen kumppanina, ja auttaa neutralisoimaan sen. On myös mahdollista ottaa lysiinikapseleita. Runsaasti lysiiniä sisältäviä elintarvikkeita ovat kala, siipikarja, juusto ja tuoreet vihannekset.
  • Vahvista immuunijärjestelmääsi. Ota fantastinen antioksidanttivalmiste, joka auttaa immuunijärjestelmääsi, joka on ensimmäinen puolustuslinja herpestä vastaan, toimimaan hälytysvalmiudessa.
  • Pidä teepuuöljyä käsillä. Teepuuöljy tappaa herpesviruksen pinnalla, ja useat ovat huomanneet, että öljyn käyttö suoraan taudinpurkausta edeltäville alueille aina, kun oireet alkavat, voi auttaa ehkäisemään taudinpurkauksen. Jos öljy polttaa, sitä voi laimentaa.
  • Käytä jäätä predomen kautta. Toinen tapa ehkäistä taudinpurkauksen olisi käyttää ja jääpakkaus aivan ensimmäinen merkki predome oireita.

Päätelmä

Tämä ei ole turvaseksiä käsittelevä artikkeli, mutta on järkevää, että kondomin käyttäminen, kun tunnet, että taudinpurkaus saattaa olla tulossa, ja pidättäytyminen kokonaan, kun taudinpurkaus on olemassa, on fiksua. Lopuksi kannattaa muistaa, että joka neljännellä seksuaalisesti aktiivisella aikuisella on virus, joten voi olla, että jos kerrot hänelle, hän voi kertoa sinulle. Lisäksi on olemassa deittiseuroja herpestä sairastaville henkilöille, joten jos mahdollisuus näyttää, että sinulla on herpes, on yksinkertaisesti liian pelottava, ymmärrä, ettei sinun tarvitse lopettaa deittailua kokonaan vain siksi, että sinulla on herpes.