On taas se aika vuodesta, jolloin allergikot valittavat nenän tukkoisuudesta, yskästä ja hengityksen vinkumisesta, kutinasta, hengenahdistuksesta, päänsärystä, väsymyksestä, nokkosihottumasta ja muista ihottumista. Monien ihmisten allergiat johtuvat ulkoilmasta peräisin olevista siitepölyistä, jotka yhdistyvät elintarvikkeisiin ja pölyä, hometta ja muita ilman epäpuhtauksia sisältävään pysähtyneeseen sisäilmaan.

Mitä tehdä?

Miten tämä vuotuinen sykli voidaan siis pysäyttää? Mitä voit tehdä kotona pysäyttääksesi tämän allergiaongelmien lisääntyvän tunkeutumisen. Mistä voit hakea helpotusta, jos allergiat ovat karanneet käsistä. Vähennä stressiä - usein allergiat lisäävät stressiä elimistössäsi. Kehon pitäminen detoksifioivana (itsepuhdistavana) on yksi kahdesta tärkeästä toimenpiteestä, joita voit tehdä kotona. Helppo jooga-asento oikein tehtynä voi pitää henkilökohtaisen siivoustiimisi (immuunijärjestelmäsi) laulussa.

Istu maahan kuvan mukaisesti kantapäilläsi varpaiden ollessa 2 tuuman päässä toisistaan. Hengitä ulos, kun kumarrat hitaasti eteenpäin kohti maata ylävartalolla. Pyri siihen, että otsa koskettaa maata ennen sinua. Aseta kädet lattialle siten, että kädet ovat varpaiden alapuolella ja etusormi on isovarpaan ja 2. varpaan välisessä laaksossa tai internetissä.

Hengitä syvään

Hengitä sisään ja ulos hitaasti 1 minuutin ajan. Tavoitteesi on työskennellä niinkin monta kuin 2 minuuttia. Rentoudu jokaisen kerran jälkeen selässäsi ja anna lihasten rentoutua muutaman minuutin ajan. Tämä asento stimuloi kehon kykyä puhdistaa itseään. Se auttaa puhdistamaan maksaa, keuhkoja, vatsaa, pernaa ja virtsarakkoa. Toiseksi, kuinka puhdas ympäristö on? Asiakkaat tulevat usein luokseni hoitamaan allergioitaan, mutta jos kotisi ja toimistosi vaativat erinomaista kausittaista siivousta, allergialääkkeet toimivat vain lyhyen aikaa - vaikka ongelmasi perustuisikin ruokaan.

Tiesitkö?

Monet elintarvikkeet, kuten banaanit, viinirypäleet ja useimmat muut hedelmät, sisältävät luonnollisia homeita. Tai niiden omaa pölyä, kuten mitä tahansa, josta voidaan tehdä "jauhoja", kuten maissi, vehnä, peruna ja paljon muuta. Pidä siis kotisi ja toimistosi mahdollisimman puhtaana. Pölyn ja homeen kertyminen toimistoon tai kotiin ja elintarvikkeisiin voi itse asiassa "luoda" allergia-intoleranssin. Puhdista kotisi ja työpaikkasi. Käytä paikallisessa luontaistuoteteollisuudessa olevia luomutuotteita.

Pölyä kostealla liinalla. Käytä konepestäviä verhoja ja pese säännöllisesti. Älä säilytä tavaroita patjan alla. Pölytä tai imuroi sängyn alla viikoittain. Älä päästä pehmoleluja makuuhuoneeseen - sisustusmateriaalit sisältävät usein sahanpurua. Imuroi matot ja huonekalut säännöllisesti. Käytä uudempaa imuria, joka ei käytä pusseja ja jossa on itsepuhdistuva ilmansuodatinjärjestelmä, jotta pöly ei pääse ilmaan. Rajoita lintujen, eläinten tai matelijoiden oleskelua kotona. Kylvetä perheen eläimet usein. Tämä tarkoittaa 7-14 päivän välein.

Lemmikkieläinten allergia

Jos sinulla on lemmikkieläinallergia, älä nuku lemmikkisi kanssa. Tarjoa niille oma sänky aivan makuuhuoneen oven ulkopuolella, jotta voit rentoutua. Älä hoivaa eläimiä kotona.


  • Miksi ottaa leikkuulaudat keittiöön? Allergiat tulivat esille keskustelussa eräänä päivänä, ja se sai minut miettimään, miksi näyttää siltä, että nykyään niin monet lapset ja aikuiset kärsivät tästä ongelmasta enemmän kuin muut ja minä itse, kun kasvoin. Löysin vähän aikaa sitten ohjelman, jossa keskusteltiin tästä ongelmasta ja jossa lääketieteen tutkijat ja tutkijat olivat havainneet, että yksi aiheuttajista tapahtui syntymän aikana. Hyvä tietää Useimmiten liittyy keisarileikkaussynnytyksiin, johtuen siitä, että koska vauva ei kulkenut synnytyskanavan läpi, (s)hän ei saanut äidiltä immuniteetin lisäystä.....

  • Mitä allergiat ovatkaan? Allergiat ovat nykyään melko yleisiä. Jos huomaat, voit yllättyä huomatessasi, että suuri osa tapaamistasi ihmisistä on allerginen jollekin asialle. Jos vaikutukset ovat kuitenkin lieviä, ihmiset eivät kiinnitä huomiota tai joskus eivät ymmärrä, että heillä on allergia. Yksinkertainen tosiasia on, että monet meistä eivät edes ymmärrä, mitä allergiat ylipäätään ovat? Mitä allergiat ovat? Allergiat johtuvat jonkun immuunijärjestelmän yliherkkyydestä tietylle asialle. Joidenkin ihmisten immuunijärjestelmä reagoi ylireagoiden asioihin, jotka ovat täysin vaarattomia muille ihmisille. Nämä kohteet, jotka aiheuttavat...

  • Miksi ihmiset kärsivät allergioista? Miljoonat amerikkalaiset kärsivät allergioista. Monet miehet ja naiset kärsivät jonkinlaisesta allergiasta kaikenlaisille esineille, kuten ympäristön epäpuhtauksille, hajuille, höyryille, elintarvikkeille ja tupakansavulle. Allergiat, vaikka ne eivät ole sairauksia, voivat vaikuttaa vakavasti terveyteen kuukausien ajan. Allergia Allergia on laajalle levinnyt, ja se vaikuttaa noin joka neljänteen Yhdistyneessä kuningaskunnassa asuvaan väestöön jossakin vaiheessa elämäänsä. Erään tutkimuksen mukaan määrä kasvaa vuosittain noin 5%:llä, ja jopa puolet sairastuneista on lapsia. Allergia on pohjimmiltaan kreikankielinen sana...