Joka viides ihminen saa sienitartunnan elämänsä aikana. Sienet ovat home- ja hiivasieniä, jotka voivat asua ihon ja kynsien pintakerroksessa. Varpaankynsien sieni- ja kynsisieni-infektiot ovat erittäin yleisiä, ja niiden osuus kaikista kynsisairauksista on noin viisikymmentä prosenttia. Tämä sienitauti voi tulla hyvin ruma ja kivulias.

Sieni-infektio

Sienikasvu kynsissä alkaa yleensä vaaleana läikkänä kynnen kärjen alla tai kynnen värimuutoksena. Kun sieni kasvaa, se jatkaa leviämistä, kunnes koko kynsi muuttuu paksuksi ja keltaiseksi ja sen reunat murenevat. Jos hoitoa ei anneta kohdun tuhoamiseksi, tila pahenee ja kynsi saa vääristyneen muodon. Väri voi muuttua ruskeaksi, vihreäksi tai mustaksi, ja kämmenistä voi alkaa erittyä pahanhajuista hajua.

Sormien tai varpaiden käyttö voi olla kivuliasta. Kynsisieni voidaan hoitaa valikoimalla reseptilääkkeitä, joko paikallisesti tai suun kautta. Nämä lääkkeet voivat olla usein kalliita ja niihin saattaa liittyä sivuvaikutuksia, joten on järkevää torjua tilannetta sen alkuvaiheessa jollakin monista tarjolla olevista orgaanisista korjaustoimenpiteistä ja ylläpitää aina oikeanlaista ravitsemusta immuunijärjestelmän parantamiseksi ja sen auttamiseksi taudin torjunnassa.

Ota huomioon

Vaikka on olemassa monia tuotteita, joilla on sienilääkkeitä Fungal Research, LLC, suosittelee vain parhaita ja tehokkaimpia tuotteita, jotka mahdollistavat nopean reagoinnin ja pitkän aikavälin tulokset. On tunnustettu, että oikea ravitsemus on avain hyvään terveyteen ja hyvinvointiin. Sitoutuminen tasapainoiseen ruokavalioon on tärkein yksittäinen asia, jonka voit tehdä terveen kehon ylläpitämiseksi.

Hyvä ravitsemus pitää painosi halutulla tasolla ja vähentää sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen, syövän ja monien muiden vakavien sairauksien riskiä. Tasapainoinen ruokavalio antaa myös immuunijärjestelmällesi välineet välttää erilaisia sieni- ja virusinfektioita, kuten kynsisieniä. Monien ravitsemusasiantuntijoiden mukaan suurin osa päivittäin nautittavista kaloreista tulisi olla hiilihydraattejajopa 60 prosenttia.

Muista

On kuitenkin erittäin tärkeää tietää, mitä hiilihydraatteja käytät tämän vaatimuksen täyttämiseen. Päivittäisen ruokavalion täyttäminen sokerilla ja vehnänalkioilla on varma tapa lisätä kaloreita ja kiloja, koska nämä aineet sisältävät vain vähän tai ei lainkaan arvoa ja muuttuvat lähes välittömästi sokeriksi. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on kynsisieni, sillä korkea verensokeri johtaa taudin leviämiseen.

Bakteerit, loiset ja virukset syövät sokeria. Kehoa hyödyttäviä hiilihydraatteja on täysjyväviljoissa, pavuissa, vihanneksissa ja ei-trooppisissa hedelmissä. Hedelmät ovat hyviä, mutta liikaa niistä saa yksinkertaisia sokereita fruktoosin muodossa, joka voi ruokkia kohtua.

Mustikat

Tiesitkö, että mustikat ovat loistava immuunijärjestelmän vahvistaja? Ravitsevan ruokavalion kulmakivi on monipuolisuus. Tämä pätee erityisesti tuoreiden vihannesten ja hedelmien valinnassa. Koska prosessoiduista elintarvikkeista puuttuu perusravinteita, joita elimistö tarvitsee terveen immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi, on tärkeää rajoittaa näiden elintarvikkeiden kulutusta ja keskittyä raakoihin, mieluiten luomuhedelmiin ja -vihanneksiin.

Vihreät lehtivihannekset ovat erityisen tarpeellisia, sillä ne sisältävät runsaasti valokemikaaleja, jotka suojaavat kehoa syövältä, ympäristömyrkyiltä ja monilta rappeuttavilta sairauksilta. Toinen tärkeä immuunijärjestelmään vaikuttava tekijä on terveellisten rasvojen, kuten oliiviöljyn, rasvaisen kalan, saksanpähkinöiden ja pellavan, asianmukainen saanti.

Palkokasveista, kalasta ja vähärasvaisista maitotuotteista saatavan kasviproteiinin syöminen edistää myös yleistä terveyttä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Minkä tahansa sairauden ehkäiseminen on yleensä paljon helpompaa kuin sen hoitaminen, ja paras tapa säilyttää hyvä terveys ja immuunijärjestelmä, joka voi torjua menestyksekkäästi mahdollisesti haitallisia infektioita, kuten kynsisieniä, on antaa kehollesi polttoainetta, jota se tarvitsee toimiakseen asianmukaisesti.

Loppuhuomautus

Kun teet viisaita elintarvikevalintoja ja annat kehollesi välttämättömiä ravintoaineita, otat tärkeän ensimmäisen askeleen kohti hyvää terveyttäsi. Hyvän ravitsemuksen ohella on olemassa muutamia maalaisjärjellä toteutettavia toimia, joilla voit vähentää kynsisienen esiintymismahdollisuuksia. Kynsien pitäminen leikattuina ja puhtaina on tärkeää, koska sieni voi luoda talon kynnen alle. Älä koskaan nirso kynsiäsi tai muuta kynsien ympärillä olevaa ihoa, sillä se voi luoda bakteereille väylän päästä kynsiin. Jos teetätät kynnet kampaamossa, varmista, että se on hyvämaineinen kampaamo, joka tietää kaikkien manikyyrivälineiden steriloinnin tärkeyden. Lisäksi saattaa olla tarpeen lopettaa kynsilakan tai tekokynsien käyttö, sillä ne voivat vangita kosteutta lakkauksen alle ja edistää sienien kasvua. Lisäksi on tärkeää pitää kädet puhtaina, erityisesti sen jälkeen, kun on kosketuksissa sieneen, joka saattaa oleskella muissa varpaan- tai kynsissä sienen tarttuvan luonteen vuoksi.