Juokseminen on yksi parhaista kuntoiluun ja laihduttamiseen liittyvistä aktiviteeteista. Jos olet juoksija, olet todennäköisesti tietoinen yleisistä juoksuvammoista. Useimmat ihmiset luulevat, että kiropraktikot hoitavat vain selkäkipuja, mikä ei ole totta. Kiropraktiikalla on monia etuja, mutta ennen kaikkea se lisää fyysistä kuntoa monin tavoin. Tässä on luettelo syistä, joiden vuoksi jokaisen juoksijan tulisi harkita kiropraktikolla käyntiä.

Edut

  • Ehkäise vammoja. Aluksi todettakoon, että kiropraktikon vastaanotolla käynti ei takaa koskemattomuutta tai suojaa vammoilta. Jos kuitenkin olet joku, joka loukkaantuu säännöllisesti juostessaan, kiropraktinen hoito voi auttaa. He pystyvät tunnistamaan todennäköiset ongelmat hermoissa ja nivelissä ja voivat auttaa korjaamaan monia juoksemiseen vaikuttavia ongelmia.
  • Toivu nopeammin. Loukkaantuneet juoksijat ja urheilijat konsultoivat usein juoksijoita nopean paranemisen vuoksi. He käyttävät usein erilaisia tekniikoita verenkierron lisäämiseksi vaurioituneelle alueelle.
  • Paranna energiatasojasi. Lukuisat elimet, kehon osat ja rauhaset toimivat synkronoidusti toistensa kanssa, ja kaikki on yhteydessä toisiinsa. Jos tunnet itsesi stressaantuneeksi etkä fyysisen kivun ja ahdistuksen vuoksi jaksa harrastaa liikuntaa, kiropraktikot voivat auttaa. He voivat edistää palautumista, mikä lisää kehon luonnollista energiatasoa parantamalla hermojen toimintaa.
  • Hallitse kipua paremmin. Useimmilla meistä on taipumus turvautua kipulääkkeisiin urheiluun ja juoksemiseen liittyvien vammojen hoitoon, mikä ei ole paras käytäntö, koska se on "side" alueen päälle ja nämä lääkkeet voivat vahingoittaa ruoansulatuskanavaa ajan myötä. Kiropraktiikkahoidon avulla voit odottaa helpotusta. Tämän tilan vakavuus minimoituu huomattavasti, ja sinun pitäisi pystyä pääsemään aikaisemmin raiteilleen.
  • Pysy kunnossa. Toisin kuin yleisesti luullaan, kiropraktiikka ei rajoitu pelkästään kivunhoitoon. Se on usein yksi parhaista tavoista pysyä terveenä. Jopa tavallinen istunto kiropraktikon kanssa voi tehdä valtavan eron kuntotasossasi. Juoksijat huolehtivat usein laajasta fyysisestä harjoittelusta, joka saattaa vaikuttaa kehoon monin tavoin. Vaikka sinulla ei olisikaan kipuja, juoksukiropraktikko voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Päätelmä

Kiropraktiikkahoitojen osalta ihanteellisen klinikan valinta on tärkeää. Jotkut niistä ovat erikoistuneet urheiluvammoihin, kun taas toiset ovat enemmän huolissaan korjaavasta kiropraktiikasta. Juoksijana sinun on valittava sellainen, joka tarjoaa kunto- ja hoitoapua erityisesti juoksijoille ja urheilijoille. Kyseisellä kiropraktikolla tulisi olla kokemusta urheilijoiden ja urheilujoukkueiden kanssa työskentelystä, ja tarvittaessa hänen on voitava selventää keinoja, jotka auttavat parantamaan kuntoa ja fyysistä muotoa.

Tarkista kiropraktikon valtakirjat ja kysy kysymyksiä hänen kokemuksestaan ja käytännöistään. Älä ujostele puhumasta yleisestä hoitostrategiasta. Hyvä ja kunnioitettava kiropraktikko on myös loistava kuuntelija, aivan kuten lääkäreiltä on odotettava. Hän ymmärtää fyysisen kuntosi ongelmat ennen kuin päättää ja puhuu hoidosta.