Mikä aiheuttaa masennuksesi?
Krooninen väsymys ja krooninen masennus ovat nykyään yhteiskuntamme järjestelmiä. Tämän vuoden kesäkuussa tuli kirjakauppoihin uusi kirjani "Kunnes olet kulkenut polun". I...
Jatka lukemistaMasennus yrtit
Auttavatko vaihtoehtoiset hoidot masennukseen?
Kenenkään ei pitäisi joutua tyytymään elinikäiseen melankoliaan. Pitkäaikainen masentuneessa tilassa eläminen voi aiheuttaa ylimääräistä vahinkoa hyvinvoinnille. Masennus tunnetaan...
Jatka lukemistaMitkä ovat taputuksen terveyshyödyt?
Useimmat ihmiset ovat nykyään yllättyneitä ymmärtääkseen, että taputtaminen tai taputtaminen kämmenillä on fantastinen harjoitus keholle, joka auttaa stimuloimaan elimiä, jotka johtavat sen sujuvaan...
Jatka lukemistaOnko olemassa vinkkejä tappaa masennus?
Yksinäisyys on normaali osa jokapäiväistä elämäämme. Olemme surullisia, kun epäonnistumme kokeissa, kun rakkaamme hylkää meidät tai kun joku...
Jatka lukemistaMiten poistaa masennus?
Tässä on kriittinen kysymys ihmiselle, joka luulee olevansa onneton, oletko yksinäinen? Tiesitkö, että yksinäisyys on säännöllinen osa elämäämme. Myönnä pois, se...
Jatka lukemistaVoiko musiikki parantaa masennusta?
Sanotaan, että musiikki on lääke särkyneisiin sydämiin. Vaikka olisit kuinka käytännöllinen ja analyyttinen tahansa, musiikki koskettaa sydäntäsi ja poistaa kaikki logiikan esteet. Ehkä sinulla on...
Jatka lukemistaMiten voittaa stressi, ahdistus ja masennus?
Tieteelliset tutkimukset vahvistavat nyt, että ahdistuneisuus vaikuttaa merkittävästi kehon fysiologiaan ja johtaa moniin akuutteihin ja kroonisiin sairauksiin. Maailmanpankin raportti...
Jatka lukemistaMiten ymmärtää masennusta ja alitajuntaa?
Olen jo jonkin aikaa kirjoittanut mielenterveysongelmasta ja sanonut, että se on vain havaintosairaus. Se on yksinkertaisesti se taso, joka määrittää sen pisteen, jossa siitä tulee....
Jatka lukemistaMiten päästä pois negatiivisista ajatuksista?
Onko päässäsi pieni ääni, joka pidättelee sinua? Entä jos kuulemasi sanat voisivat antaa sinulle vauhtia sen sijaan, että ne painaisivat sinua alas?....
Jatka lukemistaMikä on musiikin voima?
Vaikka Wolfgang Amadeus Mozart on saattanut kuolla salaperäisesti, hänen perintönsä elää edelleen hänen lauluissaan ja sanassa "Mozart-efekti", joka viittaa aivojen kasvun lisääntymiseen, kun...
Jatka lukemista