Uskokaa tai älkää, mutta rasvan menettäminen, olipa se sitten vähän tai paljon, on melko samanlaista - johdonmukainen laihduttaminen yhdistettynä sydän- ja verisuonitreeniin ja painoharjoitteluun. Tämä...
Jatka lukemistaNykyään yhä useammat ihmiset kärsivät vakavasta henkisestä epävakaudesta ja masennuksesta. Vaikka reseptivapaita lääkkeitä ja lääkemääräyksiä löytyy paljon, silti suurin osa...
Jatka lukemistaNäiden hämmästyttävien kirjoitusten avulla tässä raportissa kerrotaan, miten me kaikki voimme kohdata jumalallisen potentiaalin, maagisen tietoisuuden. Matteus 7: 13-14 esittää sen: "astukaa sisään...
Jatka lukemistaTässä oppaassa tarkastelen aerobisen liikunnan monia etuja, mutta erityisesti käsittelen aerobisen liikunnan psykologisia etuja, jotka minun (terveen ja onnellisen) mieleni...
Jatka lukemistaSeuraava suuri osa itsemestaruutta on mielenterveys, ja se on paljon hankalampi kuin fyysinen terveys, koska matkan varrella on monia sudenkuoppia, jotka vaikuttavat mieleen. ...
Jatka lukemistaMeditaatio on tapa opettaa mieltä, meditaatiolla on niin monia loistavia etuja, jotka voivat auttaa parantamaan elämääsi. Joitakin etuja ovat; ahdistuksen väheneminen,...
Jatka lukemistaVaikka siitä on jo vuosia, muistan yhä elävästi, kun makasin korkeatasoisen onkologisen sairaalan artikkelikirurgian teho-osastolla ja kaipasin rakkaitteni rakastavaa kosketusta....
Jatka lukemistaUseimmat ihmiset eivät ymmärrä hypnoosia. Monet luulevat, ettei heitä voi hypnotisoida, ja monet luulevat, että joku hypnotisoi heidät. Se, mitä he tietävät hypnoosista, on enimmäkseen peräisin lavalla esitetyn hypnoosin katselusta...
Jatka lukemistaOlet se, mihin uskot. Aina kun sinulla on ajatus, mielesi ja suolistosi luovat yhdisteen (jota kutsutaan neuropeptidiksi). Tämä kemikaali vapautuu verenkiertoon ja...
Jatka lukemistaMinulle se oli alussa mahdotonta. Ymmärsin, että 95 prosenttia päivästä olen vihainen, surullinen, vihainen elämälle ja täynnä negatiivisia ajatuksia. Toiseksi tajusin...
Jatka lukemista