Kuinka rakastaa suolistoasi?
Et luultavasti vietä paljon aikaa suolistosi huomioimiseen, ellei se aiheuta sinulle epämukavuutta. Minä en todellakaan ajatellut suolistoani, kun söin pikaruokaa ja...
Jatka lukemistaC-vitamiini
Miksi kokata yrttien ja mausteiden avulla?
Sinulla on todennäköisesti kaappi täynnä niitä, tai ehkä jopa hieno teline strategisesti sijoitettuna tiskille koristeeksi, jossa on esteettisesti houkutteleva valikoima niitä.....
Jatka lukemistaOnko Hacks auttaa minua laihtua?
Laihduttaminen voi olla vaikeaa. Jotkut ihmiset voivat pudottaa kiloja nopeasti, kun taas toisilla kestää viikkoja poistaa pari kiloa. Mitä ikinä teetkin, älä turvaudu laihdutuspillereihin, lääkkeisiin,...
Jatka lukemistaMissä vaihtoehtoisia hoitoja voidaan käyttää?
Kun on kyse parhaiden mahdollisuuksien varmistamisesta yleisen terveydentilamme ja hyvinvointimme kannalta, jokaisen meistä tulisi ottaa suuri henkilökohtainen vastuu ja...
Jatka lukemistaMihin P-vitamiini on hyvä?
Sain lääkäriltä videon P-vitamiinin merkityksestä sydän- ja verisuonitautien torjunnassa. Ehkäpä omaksi häpeäkseni en kestänyt koko 18 minuuttia; se tuntui...
Jatka lukemistaMitä tehdä, kun talvi on täällä?
Talvi on täällä! Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Se tarkoittaa, että on syötävä paljon keittoa, tarvitaan kylmälääkkeitä, vuotavat nenät on pyyhittävä....
Jatka lukemistaMiten kääntää auringon vaurioita?
Kärsitkö usein auringon aiheuttamista vaurioista? Oletko koskaan saanut ihollesi auringonpilkkuja ja pelkäät mennä rannalle tai uima-altaalle? Nämä neljä vinkkiä...
Jatka lukemistaMitä tietää vitamiineista?
Kun vitamiineja kehitettiin synteettisesti, niiden perustajat eivät ehkä osanneet aavistaa, missä määrin niistä lopulta tulisi osa jokapäiväistä elämää. Tuntuu oudolta ajatella, että...
Jatka lukemistaMiten syödä terveellisesti lomien aikana?
Syövän myötä tietoisuus ruoasta ja sen vaikutuksesta terveyteemme lisääntyy. Kyse ei ole laihduttamisesta. Tässä on kyse siitä, että immuunijärjestelmämme toimii...
Jatka lukemistaMiksi syödä bataatteja?
Luettelon kärjessä on se, miten bataatti sisältää huomattavia määriä antioksidantteja. Antioksidantteihin kuuluvat beetakaroteeni, lykopeeni ja luteiini, jotka auttavat suojaamaan terveitä soluja vaurioilta, joita...
Jatka lukemista