Me, Albert Harris ja vaimoni Devine, -
monien potilaiden kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen suosittelemme käyttämään vain parhaita kotikonsteja.

 Kurkuma

Kurkuma on ehkä paras luonnollinen lihasrelaksantti. Se on tehokas lääke lihaskipuihin ja lihasten palautumiseen, sillä sen sisältämä kurkumiini ja muut kemikaalit ehkäisevät ja lievittävät kaikenlaisia tulehduksia. Voit käyttää sitä lievittämään kipua harjoituksen jälkeen mutta myös parantamaan yleistä liikuntasuoritusta.

Kapsaisiini

Kapsaisiini lievittää monenlaista kipua, ja se on erittäin hyvä kipeisiin lihaksiin ja kramppeihin, jotka voivat olla kroonisia tai liikunnan aiheuttamia. Iholle levitettynä se lievittää lihaksia lisäämällä verenkiertoa lihaskudokseen.

 

Lisää koti korjaustoimenpiteitä kipeä lihas