National Pressissä hiljattain julkaistu artikkeli murhatun miehen vanhempien mahtavasta tavasta reagoida tähän kauheaan tragediaan pysäytti minut. Sen sijaan, että he olisivat tuominneet hänen vielä kiinniottamattomia murhaajiaan ja vaatineet kostoa, he ottivat aivan toisenlaisen kannan. He sanoivat painetussa lehdessä, että he antoivat murhaajille anteeksi! Voitteko kuvitella sen? Voisitteko vain pari päivää sen jälkeen, kun ryöstäjäjengi oli murhannut raa'asti poikanne, puhua tiedotusvälineille ja todeta, että annoitte heille anteeksi? Onneksi en ole koskaan ollut tällaisessa kauheassa paikassa, mutta uskon, että minulla olisi suuria vaikeuksia tehdä sama asia.

Anteeksianto

Ajatus voi olla kiitettävä, mutta onko se todella mahdollista? Mitkä ovat vaihtoehdot? Viha, katkeruus, jopa kosto! Miten se voi auttaa menettämääni ihmistä tai minua itseäni? Luin kerran kirjoituksen, jossa sanottiin, että kun emme anna anteeksi, tuomitsemme itsemme elinkautiseen tuomioon niiden lisäksi, joita vastaan vihamme kohdistuu! Jos tämä ei pysäytä sinua, mieti seurauksia. Negatiivisten tunteiden itsetuhoisista vaikutuksista tulee yhä enemmän todisteita.

Immuunijärjestelmämme heikentyy ja verenpaineemme nousee, ja tämä on vain aluksi. Ehkäpä näihin tunteisiin takertumisesta pitäisi olla hallituksen terveysvaroitus! Mitä anteeksianto sitten on? Se on varmasti enemmän kuin älyllinen ajatus. Jos todella annamme anteeksi, eikö meidän pitäisi toimia tietyllä tavalla? Olen miettinyt asiaa, ja näyttää siltä, että anteeksiannon ytimessä on "irti päästäminen". Olen usein nähnyt perheenjäsenten ja ystävien sanovan, että he antavat ystävälle tai rakkaalle anteeksi muutaman loukkauksen tai loukkauksen, ja sitten he jatkavat siitä puhumista joka tilaisuudessa kaikille, jotka kuuntelevat!

Syyllisyys

Tämä ei tunnu minusta anteeksiantamiselta! Tähän asti olen puhunut muihin kohdistuvasta ennakkoluulosta, mutta entäpä jos sitä sovellettaisiin myös itseemme! Syyllisyys on jotakin, mitä me kaikki olemme joskus tunteneet, mutta minusta näyttää kuitenkin siltä, että se on puhtaasti liian vähäisen itseään koskevan anteeksiannon tuote. Jos jatkuvasti moitimme itseämme menneisyydessä tehdystä huonosta päätöksestä, miten se voi auttaa meitä? Varmasti meidän on opittava läksymme ja jatkettava eteenpäin. Okei, nyt saatat ajatella, että minun on todella harjoiteltava anteeksiantoa, mutta en tiedä miten.

Älä huoli, olet hyvässä seurassa. Anteeksiantoon on paljon erilaisia harjoituksia ja lähestymistapoja, eikä meillä ole aikaa käsitellä niitä kaikkia tässä, mutta jaan yhden, joka on mielestäni erityisen hyödyllinen. Se tulee muinaisesta havaijilaisesta parantavasta perinteestä nimeltä Hoona. Kuvittele mielessäsi lava tai koroke.

Kutsu nyt tähän pisteeseen kaikki, jotka ovat aiheuttaneet sinulle vahinkoa, loukkausta, pettymystä, tuskaa tai epätoivoa, yksi kerrallaan. Kun kukin henkilö tulee lavalle, ota aikaa ja visualisoi hänet mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Kuvittele nyt, että solar pleksuksestasi tulee kaapeli, joka yhdistää sinut lavalla olevaan henkilöön. Kuvittele, että lähetät puhdasta anteeksiantoa ja rakkautta tuota johtoa pitkin, ja kun olet tehnyt tämän, kuvittele katkaisevasi johdon ja antavasi yhteyden toiseen henkilöön vetäytyä takaisin itseesi. Tunne vapautumisen tunne, joka liittyy tähän toimintaan.

Päätelmä

Salli mahdollisuus, että saattaisit olla uudelleen yhteydessä tähän henkilöön uudella ja paremmalla tavalla nyt tai myöhemmin. Toista tämä menettely kaikille, jotka haluat kutsua tähän kohtaan, ja muista, että saat tehdä tämän menettelyn myös itsellesi! Anteeksianto on yksinkertaista, mutta se ei ole suoraviivaista! Minusta tuntuu, että sen hyödyt ovat valtavat, mutta meidän on harjoiteltava sitä päivittäin, alkaen itsestämme. Jos harjoittelemme tarpeeksi, menettelystä tulee tapa, ja voisimme toistaa edut paremman terveyden, parempien ihmissuhteiden ja paljon suuremman energian muodossa.