Est-ce que ça marche vraiment ? Est-ce que je le veux vraiment ? Les effets indésirables potentiels sont-ils supérieurs aux augmentations de taille ? Pour la semaine ou je pourrais peut-être me faire vacciner contre la grippe, je veux voir si je pourrais être malade. Alors pourquoi ne pas éviter ces sujets, je vous permettrai de faire des recherches par vous-même et de vérifier auprès de votre médecin personnel, afin que vous puissiez vous faire votre propre opinion.
Système immunitaire
Avec cela, vous aurez déjà un excellent système immunitaire en place, indépendamment de ce qui attaque votre système. Pour pouvoir se développer et se souvenir de la manière exacte de combattre les attaques, afin qu'elles ne nous affectent plus, notre capacité à combattre les maladies doit rester forte. De la même manière que notre peau s'assombrit en réaction à l'augmentation des degrés de contact avec le soleil pour nous protéger des rayons ultraviolets nocifs, notre capacité à combattre les maladies ne régresse pas du tout, elle se souvient, c'est-à-dire si elle est alimentée par nous, si nous la nourrissons et si nous pensons que c'est génial.
Être ou ne pas être en bonne santé, telle est la question : Eh bien, pas nécessairement, nous voulons tous être en bonne santé, il s'agit de se concentrer sur les parties importantes plutôt que de s'adresser à tous les faits. Alors pourquoi ne pas nous concentrer sur les éléments fondamentaux, les vitamines, parce que vous pouvez trouver tellement d'endroits où nous sommes en mesure de commencer. En raison de ce sujet, nous allons nous concentrer sur les vitamines primaires qui aident notre capacité à combattre les maladies.
Vitamine C
C'est simple à obtenir, buvez votre jus d'orange simplement, pas à partir de concentré, cela va sans dire. Presque tous les autres fruits que vous consommez peuvent aussi vous aider. Mais attendez un peu, pensez à nous qui sommes bloqués dans le nord gelé ici. Eh bien, pour vous aider, les oméga-3 ont de nombreux avantages pour la santé, mais l'un d'entre eux est l'amélioration de la fonction immunitaire. L'oméga-3 se trouve dans les huiles de poisson, donc quand on prend des suppléments aussi. Si vous aimez les sushis ou si vous détestez tout simplement le poisson, il existe des méthodes pour obtenir vos oméga-3.
Probiotiques
Vous obtenez des probiotiques à partir d'aliments fermentés, comme par exemple le yaourt, afin de permettre au tube digestif d'accomplir ce qu'il peut faire de mieux, c'est-à-dire décomposer les matières organiques que nous pouvons utiliser et nous débarrasser de toutes les autres saletés. L'exercice aide à maintenir le système circulatoire en bon état de fonctionnement, ce qui est important pour acheminer les complexes immunitaires vers les différentes régions de votre corps et pour éliminer les déchets.
Il peut aider à maintenir le système respiratoire, c'est-à-dire vos poumons, en parfait état de fonctionnement. Cela aide à garder le corps fort et oxygéné. Si vous êtes comme moi, ce que je fais pour éviter ces poux, c'est de me rappeler ce que j'ai appris à l'école primaire : mangez beaucoup de fruits et tous vos légumes, pour demain, et dormez beaucoup pour guérir et vous ressourcer. Oh attendez, encore une chose, faites-vous ADJUSTER.
