Pour les personnes qui s'y connaissent en matière de stress, il y a une nette différence entre le stress ordinaire et le stress aigu. Alors que le stress de routine fait partie de la vie quotidienne dans le monde trépidant d'aujourd'hui, le stress aigu est un animal complètement différent. Si le stress est certainement un problème, puisqu'il peut entraîner un affaiblissement du système immunitaire, des problèmes de mémoire, une incapacité à se concentrer et des maladies coronariennes, le stress aigu est quelque chose de différent.
Stress aigu
En réalité, le stress aigu peut provoquer un effondrement mental et physique complet. Le stress aigu est dû aux conditions les plus graves. Il est souvent le résultat d'une menace de mort ou d'une mort réelle, d'un préjudice grave ou d'une violation corporelle, comme un viol. L'homme qui éprouve une anxiété aiguë ressent généralement un certain type de dégoût ou de terreur à la vue de cet événement, ou par l'expérience de cet événement.
Ensuite, après un stress intense, l'homme court un risque sérieux de créer un trouble de stress post-traumatique. En outre, l'expérience d'un stress aigu peut avoir des effets durables, voire permanents, sur la personne qui l'a subi et celle-ci peut être incapable de s'adapter pleinement à la vie après l'événement. Le stress aigu est, à la base, une sorte de traumatisme émotionnel, un peu comme une blessure corporelle. L'homme ou la femme est dans un tel état de détresse psychologique que son esprit est pratiquement incapable de faire face au stress et s'éteint.
Bon à savoir
L'homme qui souffre de stress aigu ressent un sentiment d'engourdissement et il ne peut pas se connecter au monde extérieur. Il ne peut pas s'adapter à la réalité qui l'entoure et il est, à bien des égards, bloqué au moment où il a subi le stress aigu. Le problème du stress aigu est qu'il produit une sorte de boucle dans l'esprit de la personne, où elle repasse l'événement encore et encore sans pouvoir l'arrêter.
L'événement est tellement dévorant et pourtant si terrible que l'homme qui l'a vécu continue à y penser jusqu'à ce qu'il soit presque incapable de le dépasser. Malheureusement, les conséquences du stress aigu ne se limitent pas à des problèmes intérieurs. S'il n'est pas pris en compte, le stress aigu peut entraîner de l'anxiété, une incapacité à se concentrer, un trouble anxieux post-traumatique, ainsi qu'une dépression nerveuse. Le stress aigu n'est donc pas une mince affaire.
De nos jours,
En réalité, il doit être traité rapidement afin d'éviter de graves répercussions sur le cerveau. Si les signes de stress aigu, tels que le détachement, l'anxiété ou un désir général d'éviter tout ce qui pourrait rappeler à l'individu la fonction qui a entraîné le stress aigu, on pense généralement que le stress aigu s'est transformé en trouble anxieux post-traumatique. Par conséquent, toute personne ayant souffert d'un stress aigu doit rechercher un type de traitement afin d'éviter que cela ne se produise. Le premier type de traitement qui vient à l'esprit de la plupart des gens est la psychothérapie.
Les séances avec un psychiatre ou un psychologue sont familières aux gens et elles sont très utiles pour traiter le stress aigu. Cependant, de nombreuses personnes hésitent à suivre une psychothérapie en raison de la stigmatisation qui y est associée. Une autre méthode de traitement du stress aigu est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC est conçue pour aider les gens à faire face à leurs problèmes ou à leurs angoisses par une combinaison de remèdes visant tous le même objectif.
La partie cognitive de la TCC traite le cerveau et le fait penser différemment à ses propres souvenirs. Ensuite, la partie comportementale aide la personne en l'exposant à des choses qui l'obligeront à affronter ses peurs ou ses propres problèmes. La technique comportementale est déjà reconnue comme un traitement des migraines, de même que la thérapie cognitive est reconnaissable de la psychothérapie. Cependant, en combinant ces approches dans une thérapie holistique, la TCC peut donner de très bons résultats.
Médicaments
Une autre façon de combattre le stress aigu et ses conséquences est de recourir aux médicaments. En fonction des symptômes, un médecin peut prescrire un antidépresseur, un anxiolytique ou un autre type de médicament. Cependant, les personnes doivent être très prudentes avec ces médicaments qui altèrent l'humeur, car ils ont tendance à modifier leur façon de penser. Les personnes qui prennent de tels médicaments doivent donc se surveiller et voir comment elles réagissent à leurs effets.
Conclusion
Globalement, le stress aigu est gérable et traitable. Et il doit être traité, car il peut entraîner la dépression, l'anxiété, le trouble d'anxiété post-traumatique et même un effondrement mental complet. Bien que les gens puissent penser qu'ils le gèrent bien, le stress aigu est une sorte de traumatisme mental comparable à un traumatisme physique ; plus la blessure est grave, plus les résultats sur l'individu sont aigus. Ainsi, toute personne ayant subi une expérience traumatisante qui ne semble pas vouloir disparaître devrait chercher à se faire soigner dès que possible. Bien que les individus ne puissent pas changer ce qui leur est arrivé, ils peuvent faire quelque chose pour éviter que les souvenirs de cette expérience ne prennent le dessus sur leur vie.
