Maintenir un haut niveau de productivité est une composante essentielle de la vie, surtout aujourd'hui avec la liste toujours plus longue des tâches auxquelles chacun doit faire face, au bureau comme à la maison. Malheureusement, les problèmes chroniques...
Lire la suiteTout comme tout le monde sait ce que l'on ressent quand on est triste ou heureux, tout le monde sait ce que l'on ressent quand on est stressé. Les gens vivent et ressentent de l'anxiété à la maison, au travail, à...
Lire la suiteVotre système immunitaire est assez complexe. La capacité de votre corps à combattre différents types d'infections et de maladies repose sur la force de votre système immunitaire. Cependant, il...
Lire la suiteIl est de notoriété publique que le stress engendre des effets secondaires physiques : maux d'estomac, perte d'appétit, transpiration, sécheresse de la bouche, etc. Mais ce que la plupart des gens ne voient pas, c'est la nocivité du stress chronique...
Lire la suiteDiverses études ont démontré que le stress augmente la quantité de stress oxydatif dans l'organisme et induit une réaction inflammatoire dans le corps. Réduire le stress dans...
Lire la suiteLa plupart des individus se rendent compte que le stress a un effet négatif sur leur vie. Bon nombre d'entre nous s'efforcent de rejeter les conséquences négatives (bien que nous sachions mieux) et...
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