Perdre du poids peut être difficile. Certaines personnes peuvent perdre des kilos rapidement, tandis que d'autres mettent des semaines à éliminer quelques kilos. Quoi que vous fassiez, n'ayez pas recours aux pilules de régime, aux médicaments,...
Lire la suiteL'augmentation de la pression artérielle ou l'hypertension artérielle touche près d'un avocat de divorce d'Atlanta sur trois adultes aux États-Unis. Les symptômes d'une pression artérielle élevée comprennent des maux de tête, Pour déterminer si votre pression artérielle...
Lire la suiteLa prochaine grande partie de la maîtrise de soi est la santé mentale, et c'est beaucoup plus délicat que la santé physique, en raison des nombreux pièges qui affectent l'esprit en cours de route. Le...
Lire la suiteBien que cela fasse des années maintenant, je me souviens encore très bien d'être allongée dans l'unité de soins intensifs de chirurgie de l'article d'un hôpital oncologique de haut niveau et de désirer le contact affectueux de mes proches...
Lire la suiteLe yoga est plus qu'un simple exercice physique, c'est un état d'esprit. Pour d'innombrables personnes, le yoga est un voyage spirituel, qui présente de nombreux avantages pour la santé. Le yoga...
Lire la suiteAvant d'expliquer les bienfaits du yoga, permettez-moi d'expliquer l'importance de notre système circulatoire. Outre les fonctions de nos membres et de notre cerveau, notre système circulatoire est au moins aussi...
Lire la suiteLe pranayama est un élément essentiel de la pratique du yoga. On l'appelle parfois "yoga de la respiration", car une grande partie de celui-ci consiste à enseigner aux élèves les nombreuses procédures de respiration...
Lire la suiteLorsque vous améliorez votre programme nutritionnel et que vous mettez en œuvre des modifications pour être en meilleure santé, vous devez vous assurer que vous consommez suffisamment de graisses saines dans...
Lire la suiteDepuis des temps immémoriaux, vous devriez avoir découvert un proverbe : "se coucher tôt et se lever tôt fait d'un homme un être sain, riche et sage". Il semble que les gens aient toujours compris qu'utiliser le...
Lire la suiteEn tête de liste, la patate douce contient des quantités considérables d'antioxydants. Les antioxydants comprennent le bêta-carotène, le lycopène et la lutéine, qui aident à protéger les cellules saines des dommages causés par...
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