Croyez-le ou non, perdre un peu ou beaucoup de graisse implique à peu près le même concept : un régime alimentaire cohérent associé à des exercices cardiovasculaires et à des exercices de musculation. Ce...
Lire la suiteDe nos jours, de plus en plus de personnes souffrent d'instabilité mentale grave et de dépression. Même s'il existe un grand nombre de médicaments en vente libre et de prescriptions, la plupart des...
Lire la suitePar le biais de ces étonnantes écritures, ce rapport expose comment chacun de nous peut rencontrer le Potentiel Divin, celui de la conscience magique. Matthieu 7 : 13-14 le dit : "Entrez par la...
Lire la suiteDans ce guide, j'explorerai les nombreux avantages de l'exercice aérobique, mais surtout, je discuterai des avantages psychologiques de l'exercice aérobique, qui, pour mon esprit (sain et heureux)...
Lire la suiteLa prochaine grande partie de la maîtrise de soi est la santé mentale, et c'est beaucoup plus délicat que la santé physique, en raison des nombreux pièges qui affectent l'esprit en cours de route. Le...
Lire la suiteLa méditation est un moyen d'instruire l'esprit. La méditation présente de nombreux avantages considérables qui peuvent contribuer à améliorer votre vie. Parmi ces avantages, citons la diminution de l'anxiété, l'amélioration...
Lire la suiteBien que cela fasse des années maintenant, je me souviens encore très bien d'être allongée dans l'unité de soins intensifs de chirurgie de l'article d'un hôpital oncologique de haut niveau et de désirer le contact affectueux de mes proches...
Lire la suiteLa plupart des individus ne comprennent pas l'hypnose. Beaucoup pensent qu'ils ne peuvent pas être hypnotisés, et plusieurs pensent que quelqu'un les hypnotise. Ce qu'ils savent de l'hypnose provient principalement de l'observation de l'hypnose pratiquée sur scène...
Lire la suiteVous êtes ce que vous croyez. Chaque fois que vous avez une pensée, votre esprit et votre intestin créent un composé (appelé neuropeptide). Cette substance chimique est libérée dans la circulation sanguine et...
Lire la suitePour moi, au début, c'était impossible. J'ai compris que 95 % de la journée, je suis en colère, triste, en colère contre la vie et remplie de pensées négatives. Ensuite, j'ai réalisé...
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