Le pranayama est un élément essentiel de la pratique du yoga. On l'appelle parfois "yoga de la respiration", car une grande partie de celui-ci consiste à enseigner aux élèves les nombreuses procédures de respiration...
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Lire la suiteL'une des premières réactions à un événement stressant est un changement notable de la fréquence respiratoire. Si vous êtes stressé, vous constaterez que vous respirez plus rapidement ou que vous allez...
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