Les épices et les herbes naturelles ont été utilisées comme remèdes à une variété de problèmes de santé. Elles soignent rapidement votre mal tout en nourrissant votre corps de nutriments essentiels. La prochaine fois que vous pensez que vous couvez quelque chose, optez pour le tout biologique et utilisez des épices et des herbes communes comme remède. Si vous souffrez d'un mal de tête, le quatre-épices est un excellent remède naturel à essayer. C'est un analgésique, ce qui signifie qu'il s'agit d'un antidouleur naturel car il aide à engourdir les nerfs.

Le saviez-vous ?

Le quatre-épices est également considéré comme un relaxant qui peut aider à calmer votre corps et votre esprit. Vous pouvez également essayer la grande camomille qui est également très bénéfique pour traiter et prévenir les maux de tête, les migraines et les fièvres. Vous vous sentez nauséeux ? Prenez une tasse chaude de thé au gingembre, sirotez un soda au gingembre ou mâchez du gingembre frais. Cette épice ménagère courante s'est avérée très utile pour soulager les nausées et les problèmes digestifs et peut même être utilisée sans danger pendant la grossesse.

Le thym est l'herbe que vous recherchez si vous souffrez de toux ou de maux de gorge. Il possède de fortes propriétés antimicrobiennes et contient également du thymol et du carvacrol qui aident à dégager les mucosités. Mélangez de l'eau chaude et 1 cuillère à soupe de thym frais ou 1 cuillère à café de thym séché. Laissez infuser pendant 10 minutes puis filtrez. Buvez 3 tasses de thé à la camomille par jour pour de meilleurs résultats.

Pour un rhume

Pour ceux qui ont un rhume, frottez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée ou de lavande sur votre poitrine pour un soulagement immédiat. Leur effet rafraîchissant aidera à calmer les rhumes. Vous pouvez également essayer de siroter du thé à la menthe poivrée pour soulager la congestion. Gardez toutefois à l'esprit que la camomille peut être toxique et qu'il ne faut donc pas l'ingérer sans la diluer.

Les problèmes de digestion peuvent être traités par le carvi, l'aneth ou le fenouil car ils ont de fortes propriétés carminatives, ce qui signifie qu'ils aident à éliminer les gaz et les ballonnements. Essayez de mâcher 1/2 cuillère à café d'une ou plusieurs de ces graines et faites un thé avec ces graines pour soigner les problèmes de digestion.

Arthrite

Vous souffrez d'arthrite ? Prenez l'habitude d'utiliser du curcuma dans vos repas quotidiens. Les allergies telles que le rhume des foins peuvent être traitées avec une herbe appelée pétasite. Elle peut réduire le gonflement de vos voies nasales sans provoquer de nausées. Pour être sûr, consultez d'abord un professionnel de la santé avant de consommer de la pétasite, car ses effets à long terme n'ont pas encore été étudiés.

Asseyez-vous et détendez-vous avec une tasse chaude de thé à la lavande à la main. Cette herbe puissante est la plus célèbre pour être un chasseur de stress en plus d'aider à réduire l'irritabilité et l'anxiété, de favoriser la relaxation et le calme dans le corps et de stimuler le système immunitaire.

 


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