Le massage a du pouvoir. La vérité est qu'il a été connu et pratiqué pour ses effets curatifs. Il a toujours été administré aux patients pour leur permettre de se rétablir complètement de leur état de santé actuel. Différentes études ont également été menées afin d'établir ses prétentions curatives et, jusqu'à présent, il existe de nombreuses preuves de son efficacité dans le traitement de problèmes de santé spécifiques. Le massage, qui consiste à appliquer une pression et un mouvement sur le corps, présente une longue liste d'avantages.

Avantages

Il peut accroître la mobilité des articulations, rétablir l'amplitude des mouvements des articulations raides, améliorer le tonus et l'équilibre musculaires, soulager les raideurs et les spasmes musculaires, accroître la souplesse des muscles, augmenter la circulation sanguine, favoriser l'élimination rapide des toxines et des déchets, améliorer la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire, réduire le stress et l'anxiété et bien plus encore. Il existe plusieurs types de massage. Ils varient en fonction de leur origine. Certains des massages les plus populaires sont énumérés ci-dessous, ainsi que la manière dont ils sont pratiqués.

Types

  • Le massage suédois. Il fait appel à cinq styles d'effleurages longs et fluides : glissement, pétrissage, tapotement rythmique, travail sur la fibre musculaire, vibration et tapotement.
  • Massage de libération myofasciale. Ce type de massage utilise l'application d'une compression ou d'une tension dans différentes directions, autrement appelé roulement de la peau.
  • Massage des tissus profonds. Se concentrant sur les muscles situés sous la surface des plus grands muscles, ce type de massage utilise un ensemble de mouvements et de techniques spécifiques et ne sera pas utilisé pour le corps entier en une seule séance.
  • Massage Breema. Les mouvements sont rythmés, les appuis et les étirements doux.
  • Massage aux pierres chaudes. Ce type de massage utilise des pierres lisses et chauffées qui sont placées sur des points spécifiques du corps. Les pierres peuvent également être utilisées par le thérapeute sur le client et exercer une légère pression sur celui-ci.
  • Massage Shiatsu. Ce type de massage utilise une pression localisée des doigts dans une séquence rythmique sur les méridiens d'acupuncture. Chaque étape est maintenue pendant 2 à 8 minutes.
  • Massage par aromathérapie. Ce type de massage consiste en un traitement par une ou plusieurs huiles essentielles.
  • Le massage thaïlandais. Ce type de massage implique une pression douce sur des points spécifiques, ainsi que des compressions et des étirements.
  • Massage amincissant. Ce type de massage fait appel à la pression et à l'acupuncture. Ses techniques peuvent inclure des frottements, des gifles, des coups, des tapotements et des frictions.
  • Massage Tui Na et Zhi Ya. Il s'agit de massages traditionnels chinois qui consistent à pousser, étirer, pétrir le muscle, pincer et presser les points d'acupuncture.