Israel Brekham MD, pharmacologue et physiologiste, a découvert et inventé le terme "adaptogènes". Alors qu'il se trouvait au Centre scientifique d'Extrême-Orient à Vladivostok, en URSS, il a étudié des centaines d'herbes différentes pendant près de 50 ans et a découvert d'intrigants secrets de la nature qui peuvent vous rendre plus fort émotionnellement et physiquement.

Commençons

Le Dr Brekham pense qu'une herbe adaptogène doit avoir trois attributs. Premièrement, elle doit être non toxique, sans danger pour les personnes et les animaux. Deuxièmement, elle devait aider le corps à s'adapter au stress. Troisièmement, la plante devait ramener l'organisme à l'équilibre (homéostasie). La première plante, l'Eleutherococcus (Acantho origin ou Ginseng sibérien) a été appelée "Roi des adaptogènes" par le Dr Brekham.

Ce complément ancien peut normaliser les systèmes corporels, réduire le stress provoqué par une surcharge physique et émotionnelle, et augmenter l'endurance et la résistance. Schizandra Chinensis (Chinese Magnolia Vine), selon la tradition populaire, était utilisé comme un tonique général pour la fatigue et l'épuisement. Le Schizandra peut aider le corps à améliorer la productivité physique et à accélérer la récupération après l'épuisement. Il pourrait renforcer la résistance de l'organisme aux maladies.

Bon à savoir

Certains herboristes d'Asie rapportent que cette plante rend compte des fonctions corporelles, favorise la récupération après une opération, protège contre les radiations, contrecarre les effets du glucose, protège contre le mal des transports, normalise la glycémie et la pression artérielle, réduit l'hypercholestérolémie et améliore la santé des surrénales. Rhaponticum Carthamoides (racine de maral) était également utilisé en médecine populaire.

On considérait qu'elle soulageait la fatigue et la faiblesse. Elle pourrait travailler avec le corps pour augmenter la circulation, l'acuité mentale et la performance musculaire. Il comprend un composé appelé 20-Hydroxyecdysone, qui pourrait aider à augmenter la production de protéines au niveau cellulaire et aider à construire le tissu musculaire !

  • La Rhodiola Rosea (racine dorée) a été découverte il y a environ 400 ans. Selon la légende, l'origine est susceptible de produire le séjour heureux, en bonne santé, et de les faire vivre longtemps, très longtemps. Toute légende mise à part, la racine d'or comprend un large éventail d'éléments nutritionnels et pourrait contribuer à l'acuité mentale, à l'amélioration du débit et de l'endurance.
  • L'aralia japonaise (arbre épineux de Mandchourie) peut aider les systèmes digestif, respiratoire, uninaire et intestinal ; fournir une activité puissante et résortive sur certaines membranes internes.
  • Glycyrrhiza Uralensis (racine de réglisse de l'Oural) selon le folklore tibétain nourrit et conduit à la performance des six sens. Elle peut stimuler la circulation, améliorer le teint de la peau, protéger contre l'anxiété et soutenir le système immunitaire.
  • Rosa Majalis ; Rosa Cinnamonmea (Cinnamon Rose), qui fait partie de la famille des roses, était également utilisée dans les temps anciens. Elle était utilisée comme un tonique revitalisant et pour encourager l'attractivité physique. Combinée à la racine de réglisse, cette herbe peut favoriser l'équilibre des systèmes du corps et fournir une protection antioxydante ! Sachez que ces herbes sont à elles seules très bénéfiques.