Θεωρία Dosha που βοηθά στη διάγνωση των ασθενειών. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τρία doshas ή τρεις ενεργειακές δυνάμεις ελέγχουν τις δραστηριότητες του ανθρώπινου σώματος.

VATA

Το Vata dosha είναι το πιο σημαντικό από τα 3 doshas. Έχει αναφερθεί στα κλασικά μυθιστορήματα της Αγιουρβέδα ότι "τα pitta, τα Kapha και οι υπόλοιποι ιστοί του σώματος θεωρούνται κουτσά χωρίς τη βοήθεια του VATA". Το Vata κυριαρχεί στο κάτω μέρος του σώματος, το οποίο βρίσκεται κάτω από τον ομφαλό. Οι κινήσεις των σωματικών υγρών, ο μεταβολισμός, η αποβολή των αποβλήτων, η εκσπερμάτωση του σπέρματος, η απώθηση του εμβρύου από το σώμα, η αναμετάδοση ερεθισμάτων στον εγκέφαλο και η αντίδραση στα όργανα και τα κύτταρα, ο καρδιακός παλμός, η αναπνοή, οι κινήσεις του σώματος κ.λπ. βοηθούνται από το VATA. Οι περιοχές στις οποίες κυριαρχεί η Vata είναι τα έντερα, η οσφυϊκή περιοχή, τα αυτιά, το δέρμα και τα οστά. Το Vata εξασθενεί εξαιτίας των ακόλουθων λόγων.

  • Ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες.
  • Μιλάει σε υψηλό τόνο.
  • Υπερβολική σωματική και πνευματική άσκηση.
  • Κατανάλωση καυτών, ξηρών, πικρών τροφών.
  • Έκθεση σε έντονο κρύο και ξηρό κλίμα.

Τα αντίθετα του προαναφερθέντος λόγου εξομαλύνουν το vitiated vata.

PITTA

Το dosha pitta βοηθάει τη φωτιά του σώματος ή Agni, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές δραστηριότητες του σώματος. Τα μέρη όπου κυριαρχεί το pitta είναι ο πεπτικός σωλήνας, το δέρμα, τα μάτια, ο εγκέφαλος και το αίμα. Το Pitta διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος. Οι εκκρίσεις όπως τα πεπτικά υγρά χρωστικές ουσίες όπως η μελανίνη (bhrajaka pitta), η αιμοσφαιρίνη (ranjaka pitta) είναι όλα είδη pitta. Το Pitta κυριαρχεί στις περιοχές του Ομφαλίου, του στομάχου, του ιδρώτα, της λέμφου, του αίματος, του δέρματος και των ματιών. Το Vata φθείρεται εξαιτίας των ακόλουθων λόγων.

  • Υπερβολική κατανάλωση καυτών, ξινών, αλμυρών τροφών.
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
  • Υπερβολική έκθεση σε ζεστό ηλιόλουστο κλίμα.
  • Χρήση αποξηραμένων λαχανικών.
  • Δυσπεψία του φαγητού. Τα αντίθετα του προαναφερθέντος λόγου εξομαλύνουν το εξασθενημένο πίττα.

KAPHA

Το Kapha παρέχει μάζα στο σώμα, λίπανση, υγρασία, γονιμότητα, σταθερότητα, δύναμη και μνήμη. Βοηθά στη διαδικασία δέσμευσης, όπου είναι απαραίτητο. Πρόκειται για το βαρύτερο από όλα τα doshas. Το Kapha εξασθενεί εξαιτίας των ακόλουθων λόγων.

  • Ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Κατανάλωση γλυκών, παγωμένων γευμάτων, σε πλεόνασμα.
  • Κατανάλωση ψαριών, σησαμιού, ζαχαροκάλαμου, γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Τα αντίθετα του προαναφερθέντος λόγου εξομαλύνουν το εξασθενημένο κάπχα.

Θυμηθείτε το

Όταν αυτά τα doshas βρίσκονται σε ισορροπημένη κατάσταση, το σώμα παραμένει υγιές. Αν αυτά τα doshas δεν είναι ισορροπημένα, το σώμα υποκύπτει σε ασθένειες. Οι doshas συχνά διαταράσσονται λόγω αλλαγής του κλίματος, των εποχών, του τρόπου ζωής, της διατροφής κ.λπ. Η θεραπεία είναι να επανέλθουν τα doshas στην κανονικότητα και να αποβληθούν οι τοξίνες ή το ama που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της ανισορροπίας. Ο έρπης προκαλείται από έναν ιό τον ιό του απλού έρπητα (HSV), ο οποίος ανήκει στην ίδια οικογένεια ιών που προκαλούν την ανεμοβλογιά.

Απλός έρπης τύπου 2 (HSV-2). Ωστόσο, τόσο ο τύπος-1 όσο και ο τύπος-2 μπορούν να εμφανιστούν στα γεννητικά όργανα, στη στοματική περιοχή ή και στα δύο. Ως αποτέλεσμα του ανθυγιεινού τρόπου ζωής και της διατροφής η λεπτή ισορροπία μεταξύ των doshas διαταράσσεται. Αυτό διαταράσσει τη φωτιά του σώματος ή Agni. Το Agni είναι η φωτιά του σώματος, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή μιας ουσίας σε μια άλλη.

Διασπά τις ουσίες της τροφής, αποβάλλει τις τοξίνες και τα απόβλητα, διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος και αντιστέκεται στην εισβολή των μικροβίων διατηρώντας ισχυρή αντίσταση του σώματος. Η φωτιά του σώματος, η οποία υποβοηθείται από τα ισορροπημένα doshas, χωνεύει πλήρως την τροφή για να σχηματίσει το Pakwa Anna rasa (το υγρό είδος της τροφής που χωνεύεται πλήρως από τα πεπτικά ένζυμα), το οποίο μπορεί να προετοιμαστεί για να απορροφηθεί από τους ιστούς του σώματος. Σύμφωνα με την αγιουρβέδα η Pakwa Anna Rasa θρέφει το ανθρώπινο σώμα και τα συστατικά του για να διατηρήσει το σώμα απαλλαγμένο από ασθένειες. Αλλά όταν η φωτιά του σώματος είναι μειωμένη, θα υπάρξει ελλιπής πέψη της τροφής σχηματίζοντας Apakwa Rasa (αχώνευτη τροφή). Το διαταραγμένο Agni αποτυγχάνει να χωνέψει την τροφή και οι τοξίνες συγκεντρώνονται στο σώμα σας λόγω του ακατάλληλου μεταβολισμού. Η συσσώρευση των τοξινών μειώνει την αντίσταση του σώματος και ανοίγει το δρόμο για την εισβολή μικροβίων. Όταν ένα άτομο που έχει χαμηλή ανοσία έρχεται σε επαφή με τον ιό HSV, λαμβάνει τον έρπητα του στόματος ή των γεννητικών οργάνων. 2. Κοιμάται τα απογεύματα.

Τελική σημείωση

Χαμηλή ανοσία Τα συστηματικά ανισόρροπα doshas παρεμβαίνουν στο μεταβολισμό του σώματος, μειώνοντας τη φωτιά του σώματος (agni). Αυτό συμβάλλει στη δυσπεψία και τη δυσαπορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, η οποία με τη σειρά της προκαλεί χαμηλή ανοσία. Λόγω της μειωμένης ανοσίας το σώμα αδυνατεί να παρέχει αντίσταση στα κρούσματα.

  • Πικάντικα, ξινά, τηγανητά και πρόχειρα φαγητά, τα οποία επιδεινώνουν το vata.
  • Κοιμάται το απόγευμα.
  • Προϊόντα κρέατος τηγανητά ή βαθιά τηγανισμένα σε λάδι ή λίπος.
  • Καψαλισμένο και παραψημένο φαγητό.
  • Λήψη λουτρού αμέσως μετά την άσκηση ή τη βαριά εργασία σε εξωτερικούς χώρους.