Μία αιτία αναπηρίας στην Αμερική σήμερα, που επηρεάζει περίπου επτά εκατομμύρια ανθρώπους. Είναι πλέον μεταξύ των πιο διαδεδομένων χρόνιων προβλημάτων υγείας. Το εκτιμώμενο ετήσιο κόστος της αρθρίτιδας για τους Αμερικανούς είναι $15 δισεκατομμύρια σε άμεσες ιατρικές δαπάνες και $49 δισεκατομμύρια σε έμμεσες δαπάνες, όπως οι χαμένοι μισθοί. Σχεδόν 40 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από αρθρίτιδα, με 24 εκατομμύρια από αυτούς να είναι κάτω των 65 ετών.

Λάβετε υπόψη

Η προβλεπόμενη αύξηση της αρθρίτιδας μέχρι το 2020 ανέρχεται σε 60 εκατομμύρια στις Η.Π.Α. Με περισσότερες από εκατό παραλλαγές της αρθρίτιδας, η πιο κοινή είναι η ουρική αρθρίτιδα. Είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων που σχετίζεται με τη γήρανση. Ο φθαρμένος χόνδρος που καλύπτει τα άκρα των οστών στην άρθρωση προκαλεί είναι απώλεια της κίνησης επειδή το οστό τρίβεται πάνω στο οστό. Αυτό προκαλεί την αλλαγή του σχήματος των οστών, την αποδυνάμωση των μυών και την παρεμπόδιση των αντανακλαστικών. Η οστεοαρθρίτιδα συμβαίνει συνηθέστερα στις αρθρώσεις που φέρουν βάρος. Σοβαρό τραύμα σε μια άρθρωση μπορεί να επισπεύσει την αρθρίτιδα, μερικές φορές χρόνια μετά τον πρώτο τραυματισμό. Τα παυσίπονα είναι αποτελεσματικά για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά όταν τα φάρμακα δεν ανακουφίζουν πλέον τον πόνο, ορισμένοι γιατροί συνιστούν χειρουργική επέμβαση.

Οι Αμερικανοί υποβάλλονται σε χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη και σε επεμβάσεις αντικατάστασης ισχίου και γόνατος κυρίως λόγω οστεοαρθρίτιδας. Μια άλλη συχνή αρθρίτιδα που ονομάζεται ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή. Στην αυτοάνοση νόσο, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στην πραγματικότητα στον ίδιο του τον ιστό. Ο χόνδρος και οι αρθρώσεις περιβάλλονται συνήθως από προστατευτικό ιστό που ονομάζεται αρθρικό υμένας και παράγει ένα υγρό που τρέφει και λιπαίνει το χόνδρο και τα οστά.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ασθενούς με ρευματοειδή αρθρίτιδα παράγει λευκά αιμοσφαίρια που επιτίθενται στο αρθρικό υμένα. Αυτό είναι που προκαλεί τη φλεγμονή και τις επώδυνες πρησμένες αρθρώσεις. Όταν το φλεγμονώδες αρθρικό υμένιο χτυπά την άρθρωση, τα οστά και τον χόνδρο, προκαλεί την αδυναμία των μυών γύρω από την άρθρωση να γίνουν πολύ αδύναμοι για να την υποστηρίξουν σωστά. Ως εκ τούτου, η χρόνια φλεγμονή είναι ο δράστης που μπορεί τελικά να προκαλέσει βλάβη στο οστό και το χόνδρο. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συγκαταλέγεται μεταξύ των πιο σοβαρών και αναπηρικών τύπων αρθρίτιδας. Ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις, η κόπωση ο πυρετός και η φλεγμονή είναι τα αρχικά συμπτώματα που παρατηρούν τα περισσότερα άτομα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η αυτοάνοση αντίδραση αφορά και άλλες περιοχές του σώματος, όπως οι πνεύμονες, η καρδιά, το ήπαρ ή τα νεφρά.

Ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από κρυστάλλους ουρικού μονονατρίου στις αρθρώσεις ή στους ιστούς. Συνήθως εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας 30 έως 50 ετών μετά από πολλά χρόνια διατροφής με υπερβολικά πλούσια σε πουρίνες διατροφή. Όταν οι νεφροί δεν μπορούν να απομακρύνουν την υπερπαραγωγή ουρικού οξέος στο σώμα, τα επίπεδα συσσωρεύονται προκαλώντας το σχηματισμό των κρυστάλλων που μοιάζουν με βελόνες στις αρθρώσεις. Αυτή η εξουθενωτική ασθένεια προσβάλλει κυρίως τις μικρές αρθρώσεις. Η συχνότητα των επακόλουθων οξέων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας συνήθως αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Η διατροφή με λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία είναι παράγοντες που συμβάλλουν στις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμμετέχετε ενεργά στην πρόληψη και τη θεραπεία της βλάβης των αρθρώσεων. Υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας, εκτός από τις φυσικές θεραπείες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, και άλλων συμπτωμάτων.

Πρέπει να μάθετε πώς να θεραπεύσετε την ουρική αρθρίτιδα; ==> Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

Θεραπείες

Η συμβατική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Ενώ αυτά τα φάρμακα είναι συχνά χρήσιμα για την ανακούφιση του πόνου, μπορούν να επιταχύνουν τον εκφυλισμό των αρθρικών επιφανειών καταστρέφοντας έτσι την ικανότητα του οργανισμού να επιδιορθώνει τον χόνδρο. Αρκετές χιλιάδες ασθενείς εισάγονται σε νοσοκομεία κάθε χρόνο για επιπλοκές που σχετίζονται με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

  • Τρόφιμα προς αποφυγή- μελιτζάνα, ντομάτες, πιπεριές, πατάτες, σιτάρι, καλαμπόκι, μοσχάρι, χοιρινό, αυγά, γαλακτοκομικά, τηγανητά, προϊόντα με ζάχαρη, εξευγενισμένοι υδατάνθρακες και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη που θα εντείνουν τη φλεγμονή.
  • Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο, όπως σπαράγγια, λάχανο, σκόρδο και κρεμμύδια, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των οστών και των χόνδρων. Επίσης, συμπεριλάβετε ψάρια, λινάρι (ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) και έλαιο βοράγου (ωμέγα-6 λιπαρά οξέα), τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
  • Πολυβιταμινούχα - συμπεριλαμβανομένων αντιοξειδωτικών όπως η βιταμίνη Ε, C, Α, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος, επειδή δεν λαμβάνουμε πλέον τις βέλτιστες ποσότητες από την καθημερινή μας διατροφή για την καταπολέμηση των επιθέσεων των ελεύθερων ριζών στις αρθρώσεις.
  • Άσκηση - ευεργετική για τη μείωση της δυσκαμψίας και τη διατήρηση του βέλτιστου βάρους για την ανακούφιση από την πίεση που ασκείται σε αυτές τις αρθρώσεις που φέρουν βάρος.
  • Σπόροι σέλινου - αυτό το καταπληκτικό φυσικό μπαχαρικό περιλαμβάνει σχεδόν δύο δωδεκάδες αντιφλεγμονώδεις χημικές ουσίες που είναι γνωστές για τη μείωση της φλεγμονής.
  • Συμπλήρωμα γλυκοζαμίνης - οι αρθρώσεις σταματούν να παράγουν αυτή τη βασική ουσία που θα βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκαμψίας.
  • Συμπλήρωμα χονδροϊτίνης - το σώμα σταματά να παράγει χονδροκύτταρα που βοηθούν στη διατήρηση υγιών αρθρώσεων.