Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται το γεγονός ότι οι γλυκοπατάτες περιέχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν το β-καροτένιο, το λυκοπένιο και τη λουτεΐνη, τα οποία βοηθούν στην προστασία των υγιών κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από...
Συνεχίστε να διαβάζετεΚάθε άντρας γνωρίζει ότι είναι επιτακτική ανάγκη για την υγεία του να λαμβάνει τη σωστή ποσότητα βιταμινών, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι τι κάνουν αυτές οι βιταμίνες. Πάρτε για παράδειγμα τη βιταμίνη Α. Πώς...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕίμαστε ευάλωτοι σε ιούς, βακτήρια, καρκινογόνες ουσίες, αλλεργιογόνα, περιβαλλοντικές τοξίνες και πολλά άλλα κάθε μέρα της ζωής μας. . Είμαστε περιτριγυρισμένοι από δισεκατομμύρια βακτήρια και ιούς και παρά το γεγονός,...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑυτό ήταν πιθανώς ένα ερώτημα για πολλούς από εμάς πριν από λίγο καιρό: Τι είναι το Acai; Ακόμα πιο ενδιαφέρον, από πού προέρχεται; Όλα αυτά ήταν μόλις και μετά βίας γνωστά σε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤα αντιγηραντικά τρόφιμα είναι ένα καυτό θέμα πρόσφατα. Όλοι γνωρίζουν ότι υποτίθεται ότι πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά για να προστατευτείτε από τη γήρανση. Αλλά είναι όλα τα φρούτα και τα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο όραμα είναι ένα από αυτά τα ανεκτίμητα δώρα που οι περισσότεροι από εμάς έχουν προικιστεί από τον παντοδύναμο και χωρίς αυτό δεν είναι μόνο δύσκολο αλλά και αδύνατο να φανταστούμε το...
Συνεχίστε να διαβάζετεΥπάρχουν διάφορα ονόματα γι' αυτά, πώς θα τα ονομάσουμε; Πρώτα απ' όλα, ας μην τους μπερδέψουμε με την Red Hot Chili Peppers Band, η οποία...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ βιταμίνη C είναι η βασίλισσα των θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Απολαμβάνει ίσως τις περισσότερες μελέτες που αποδεικνύουν τις ευεργετικές της επιδράσεις στον οργανισμό. Η βιταμίνη C βρίσκεται...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι σπόροι και οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στα υγιεινά σνακ που καταναλώνονταν στο πλαίσιο της διατροφής και του τρόπου ζωής των ανθρώπων των σπηλαίων. Μεταξύ των καλύτερων επιλογών αυτών των σπόρων είναι οι κολοκυθόσποροι λόγω των...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτον τομέα της φυσικής φροντίδας των ματιών είναι χρήσιμο να κατανοήσετε ορισμένους όρους και φράσεις που χρησιμοποιούνται συχνά από τους επαγγελματίες της οφθαλμολογίας και τους διατροφολόγους. Ένας τέτοιος όρος είναι ο...
Συνεχίστε να διαβάζετε