Οι καρδιακές παθήσεις αποκαλούνται σιωπηλός δολοφόνος. Τις περισσότερες φορές χτυπάει απροσδόκητα ή ανιχνεύεται σε θανάσιμα στάδια. Ωστόσο, η έγκαιρη ανακάλυψη είναι θεμελιώδους σημασίας. Εκτός από τις προφανείς αιτίες της καρδιαγγειακής νόσου, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να προσέχετε. Ακολουθούν πέντε εκπληκτικές αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων και πώς να τις προλάβετε. Μοναξιά. Αν και αυτό μοιάζει με κλισέ, υπάρχει μια πραγματική αλήθεια σε αυτό. Σύμφωνα με έρευνες, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μπορεί να αυξηθεί τουλάχιστον κατά 30% εξαιτίας της κατάθλιψης και της μοναξιάς.

Για να δούμε...

Η ακούσια απομόνωση και η μοναξιά μπορεί να προκαλέσουν αδικαιολόγητο στρες, υψηλότερη αρτηριακή πίεση και κατάθλιψη. Όταν συμβαίνει αυτό, ορισμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου αλλάζουν επίσης, προκαλώντας μεγαλύτερη βλάβη στο σώμα σας. Είναι σημαντικό να έχετε μια φανταστική κοινωνική υποστήριξη και να στεναχωριέστε. Επίσης, αν αισθανθείτε την έναρξη της κατάθλιψης, το καλύτερο είναι να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς. Τακτική κατανάλωση αλκοόλ. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ δεν μπορεί να οδηγήσει μόνο σε εθισμό και ηπατική νόσο, αλλά και σε σκλήρυνση των αρτηριών. Το επίπεδο της χοληστερόλης μπορεί επίσης να αυξηθεί.

Ένας παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιαγγειακή νόσο. Είναι καλό να πίνετε μερικές φορές και να πίνετε με μέτρο. Επαναλαμβανόμενη γρίπη. Αν έχετε συχνά γρίπη, είναι σίγουρα λόγος ανησυχίας και δεν είναι μόνο η ίδια η γρίπη. Όντας μια ιογενής ασθένεια, ένας άνθρωπος που πάσχει από γρίπη μπορεί να έχει σοβαρά μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γρίπη συχνά περιλαμβάνει βήχα, κρυολόγημα και άλλες διαταραχές.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Δυστυχώς, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι πιο επιρρεπές σε καρδιακές παθήσεις, επειδή ο ιός μπορεί να περάσει από τις βαλβίδες και τα κανάλια της καρδιάς, γεγονός που με τη σειρά του θα αποδυναμώσει τα κύτταρα. Έλλειψη βιταμίνης D. Η βιταμίνη D είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται από τον οργανισμό. Η ανεπάρκεια της εν λόγω βιταμίνης είναι γνωστό ότι προκαλεί καρδιακές παθήσεις σε ορισμένα άτομα.

Το φανταστικό είναι ότι η βιταμίνη D λαμβάνεται εύκολα από τρόφιμα όπως τα λιπαρά ψάρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ο κρόκος αυγού, ο χυμός πορτοκαλιού και το γάλα σόγιας. Μπορείτε να υποβληθείτε σε έλεγχο εάν η έλλειψη βιταμίνης D είναι σοβαρή. Ο γιατρός πιθανόν να σας χορηγήσει συμπληρώματα ή ενέσεις βιταμίνης D. Χάπια διατροφής. Αν και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι σημαντική, ο καλύτερος τρόπος για να μπορεί να το κάνει είναι επίσης σημαντικός. Τα χάπια διατροφής, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη ζημιά παρά καλό.

Συμπέρασμα

Ορισμένα χάπια διατροφής έχουν ενώσεις που θα μπορούσαν να αποδυναμώσουν τους καρδιακούς μύες και να εμποδίσουν τις αρτηρίες και να προκαλέσουν καρδιακές παθήσεις. Ακολουθήστε την ασφαλέστερη οδό: Άσκηση και καλή διατροφή. Είναι ο μακρύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος. Αν πραγματικά χρειάζεται να πάρετε χάπια διατροφής, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τουλάχιστον ένας επαγγελματίας ιατρός μπορεί να σας προσφέρει μια τεκμηριωμένη επιλογή και έγκυρες ιατρικές πληροφορίες.