Τα φυσικά μπαχαρικά και βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί ως φάρμακα για μια ποικιλία θεμάτων υγείας. Θεραπεύουν την ασθένειά σας γρήγορα, ενώ παράλληλα θρέφουν το σώμα σας με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πιστέψετε ότι αρρωσταίνετε από κάτι, προχωρήστε σε όλα τα βιολογικά και χρησιμοποιήστε κοινά μπαχαρικά και βότανα ως φάρμακο. Αν αντιμετωπίζετε πονοκέφαλο, το μπαχάρι είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε. Είναι ένα αναλγητικό που σημαίνει ότι είναι ένα φυσικό παυσίπονο επειδή βοηθάει στο μούδιασμα των νεύρων.
Το ξέρατε;
Το μπαχάρι θεωρείται επίσης χαλαρωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του σώματος και του μυαλού σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το βότανο feverfew που είναι επίσης πολύ ευεργετικό για τη θεραπεία και την πρόληψη των πονοκεφάλων, των ημικρανιών και του πυρετού. Αισθάνεστε ναυτία; Πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι τζίντζερ, πιείτε μια τζίντζερ ale ή μασήστε φρέσκο τζίντζερ. Αυτό το κοινό οικιακό μπαχαρικό έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο στην ανακούφιση από τη ναυτία και τα πεπτικά προβλήματα και είναι ασφαλές ακόμη και για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το θυμάρι είναι το βότανο που ψάχνετε αν έχετε βήχα ή πονόλαιμο. Οι ισχυρές αντιμικροβιακές του ιδιότητες περιέχουν επίσης θυμόλη και καρβακρόλη που βοηθούν στη χαλάρωση του φλέγματος. Ανακατέψτε ζεστό νερό 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι. Αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια σουρώστε. Πίνετε 3 φλιτζάνια τσάι χαμομηλιού την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Για ένα κρυολόγημα
Για όσους κρυολογήσουν, τρίψτε μερικές σταγόνες έλαιο μέντας ή λεβάντας στο στήθος σας για άμεση ανακούφιση. Η δροσιστική τους δράση θα βοηθήσει στην καταπράυνση του κρυολογήματος. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πιείτε τσάι μέντας για να ανακουφιστείτε από τη συμφόρηση. Λάβετε υπόψη σας, ωστόσο, ότι το χαμομήλι μπορεί να είναι δηλητηριώδες, επομένως δεν πρέπει να το καταπίνετε χωρίς να το αραιώσετε.
Τα προβλήματα πέψης μπορούν να αντιμετωπιστούν με κύμινο, άνηθο ή μάραθο, καθώς έχουν ισχυρές καρμιναλγικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι βοηθούν στην εξάλειψη των αερίων και του φουσκώματος. Προσπαθήστε να μασήσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού από έναν ή περισσότερους από αυτούς τους σπόρους φτιάξτε ένα τσάι με αυτούς τους σπόρους για να θεραπεύσετε τα προβλήματα με την πέψη.
Αρθρίτιδα
Υποφέρετε από αρθρίτιδα; Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε κουρκουμά στα καθημερινά σας γεύματα. Οι αλλεργίες, όπως η αλλεργική ρινίτιδα, μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα βότανο που ονομάζεται butterbur. Μπορεί να μειώσει το πρήξιμο της ρινικής σας οδού χωρίς ναυτία. Για να είστε σίγουροι, μιλήστε πρώτα με έναν επαγγελματία υγείας πριν καταναλώσετε butterbur, καθώς οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του δεν έχουν ακόμη μελετηθεί.
Καθίστε και χαλαρώστε με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι λεβάντας στο χέρι. Αυτό το ισχυρό βότανο είναι το πιο διάσημο για το γεγονός ότι είναι αγχολυτικό εκτός του ότι βοηθά στη μείωση της ευερεθιστότητας και του άγχους, προάγει τη χαλάρωση και την ηρεμία στο σώμα και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
