A zöld tea segít serkenteni az immunrendszer egészségét, amely a szervezet első védelmi vonala a fertőzések és betegségek ellen! Az immunrendszer fehérvérsejteket, azaz leukocitákat tartalmaz. Az immunrendszer fő szervei a csontvelő, a lép, a tímusz és a nyirokcsomók. Hihetetlen, de a csontvelő naponta 1 milliárd fehérvérsejtet termel!

Sejtek

A leukocitáknak különböző fajtái vannak, például neutrofilek, bazofilek, eozinofilek, limfociták, monociták és makrofágok. Ezek járőröznek a szervezetben és védik azt a baktériumoktól és más idegen testektől. Mindezek célpontjai specifikus kórokozók, például paraziták, baktériumok, gombák, allergiák, kórokozók, vírusok, tumorsejtek és egyéb idegen testek. A leukociták az egész emberi testben és a vérben megtalálhatók. A test ezen szerves őrségei beépített memóriarendszerrel rendelkeznek, amely segíti a szervezetet abban, hogy immunissá váljon egy újabb támadással szemben. a sejtek élete rendkívül érdekes!

Tudtad?

A szervezetben körülbelül 200 féle sejt létezik, és a szervezet folyamatosan cseréli a régi sejteket újakra. Az emberi testben minden másodpercben körülbelül 50 millió sejt jár le és cserélődik le újakra. Ez az eljárás olyannyira szabályozott, hogy a szervezeted minden egyes típusból mindig tökéletes mennyiségű sejtet kap. néha a sejtek öngyilkosságot követnek el, amit aposztózisnak nevezünk. Az apostosis a szervezet önpusztító módja a nem normális sejtek önmegsemmisítésének. Az egy szervhez vagy szövethez tartozó sejtek is felismerik egymást, és ez az, ami az azonos szervből vagy szövetből származó sejteket együtt tartja.

Leukociták

Ezek felismerik az abnormális vagy a szervezet számára idegen sejteket. A leukociták gyorsan dolgoznak azon, hogy megakadályozzák, hogy ezek károsítsák a szervezetet. lényegében így működik az immunrendszer. Ezért nagyon fontos, hogy megfontoljuk az immunrendszerünk használatát támogató proaktív lépéseket. Az immunrendszer egészsége a sejtszinten működik, ahol az alapvető egészség kezdődik. A sejtműködést a jó táplálkozás támogatja. A táplálkozás és az immunrendszer egészsége közötti kapcsolatot Dr. George L. Blackburn, M.D., Ph.D., a bostoni Harvard Medical School (Boston, Massachusetts) táplálkozási részlegének igazgatóhelyettese magyarázza. Azt állítja: "A táplálkozás jelentős szerepet játszik az immunrendszer működésének fenntartásában. Egy vagy több alapvető tápanyag elégtelensége megakadályozhatja, hogy az immunrendszer a lehető legjobban működjön. " Dr. David Katz, a Connecticut állambeli New Havenben található Yale Prevenciós Kutatóközpont igazgatója megerősíti ezt: "Nem kérdés, hogy az immunrendszert alapvetően az általános egészségi állapot befolyásolja - és a kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen.

Az alapvető tápanyagok nemcsak az immunrendszer kulcsfontosságú, csírák ellen küzdő sejtjeinek létrehozásához és fenntartásához elengedhetetlenek, hanem a kiegyensúlyozott táplálkozás az érrendszer működésére is erőteljes hatással van, az immunrendszer pedig a véráramlástól függ. A vér az az útvonal, amelyen a fertőzések ellen küzdő sejtek az egész testben eljutnak oda, ahol szükség van rájuk. "Az orvosok és a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy együnk sok gyümölcsöt és zöldséget, kerüljük a telített zsírokat és a vörös húsokat, és mozogjunk rendszeresen, hogy táplálkozással támogassuk az immunrendszer egészségét.

Immunitás

Mivel az immunitás ellen a sejtek szintjén folyik a küzdelem, az antioxidánsok szerves szerepet játszanak. Az antioxidánsokkal teli élelmiszerek fogyasztása segít a szervezetnek kezelni a szabad gyökök hatását. A sötét színű gyümölcsök és zöldségek általában a legnagyobb antioxidáns értékkel rendelkeznek. In vitro és állatkísérletekből kiderül, hogy jelentősen támogathatják az immunrendszer egészségét. Vírusellenes, gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. In vitro vizsgálatok szerint az EGCG gátolja az adenovírus szaporodását. A kanadai Sherbrooke Egyetemen és a Floridai Egyetemen végzett vizsgálatok alapján ez a vírus egyike a megfázást okozó vírusoknak.

Az utóbbi tanulmány szerint az ivók jobban ellenálltak a megfázásnak és az influenzának, mivel az interferon-gamma T-sejtek nevű immunsejtek egy bizonyos fajtája megnövekedett. Az erős antioxidánsok hatására az immunrendszer serkentésével védi a májat, csökkentve a túlzott alkoholfogyasztás és a cigarettafüst okozta gyökök által okozott károkat. Segít az immunsejtek termelésének elősegítésében. A tea poliszacharidjai (TPS), az egyik legfontosabb eleme, serkentik a csontvelőből származó citokinek termelését. A citokinek a mobil kommunikációban vesznek részt, és létfontosságúak a szervezet kórokozókkal szembeni immunválaszában.

Táplálkozás

A kiegyensúlyozott, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend, valamint a testmozgás segíthet a jó egészség megőrzésében. Mivel számos tanulmány határozottan utal arra, hogy jótékony hatásai vannak, csakis a Zöld Tea pótlásával van értelme az immunrendszer egészségének védelmének. Ahelyett, hogy a kávé után nyúlna, helyettesítse a kávéivást csésze Zöld Teával. Napi hat csésze zöld tea a feltételezések szerint ötször gyorsabban javítja az ellenálló képességet, mint a sima java. Lehetséges minden nap friss csésze zöld teát főzni, de az olyan táplálékkiegészítők, mint a Green Tea Plus kényelmesek és tele vannak antioxidánsokkal. A Green Tea Plus 6-szor annyi antioxidánst tartalmaz, mint egy csésze frissen főzött zöld tea.

Vegye tudomásul

  • Az adenovírus fertőzés és adenain gátlása zöld tea katekinekkel, Antiviral Res.
  • A Camellia sinensis speciális formulája megelőzi a megfázás és az influenza tüneteit, és fokozza a T-sejtek működését: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study Journal of the American College of Nutrition,
  •  A zöld tea katechinjeinek antivirális hatása az influenzavírusra, Antiviral Res.
  • A zöld tea katechin többszörös hatása az antimikotikumok gombaellenes hatására Candida albicans ellen.J Antimicrob Chemother.
  • A zöld tea kivonat véd a korai alkohol okozta májkárosodás ellen patkányokban, Biol Chem.
  • Imai K, Nakachi K. Keresztmetszeti vizsgálat a zöld tea fogyasztásának hatásairól a szív- és érrendszeri és májbetegségekre.

 


  • Ismerte ezeket a gyógyító teákat? A teázás - tanulmányok szerint egészséges tevékenység, mivel a tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben, és még az öregedési folyamatot is lassítják. Az egyes teákban található C-vitamin segít a megfázás és a betegségek leküzdésében. Egyes teák polifonokat tartalmaznak, amelyek a lepedék csökkentésével erősítik a fogakat, és segítik az emésztést azáltal, hogy fokozzák az emésztőnedvek áramlását a gyomorból. A tea, egyszerűen szólva, számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik. Gyógyteák Íme 10 természetes gyógytea gyógymód. A nyugati világban a fekete teakeverékek a legnépszerűbbek. Miután a leveleket leszedték, teljes fermentáción mennek keresztül, amely során a levelek...

  • Melyek a zöld tea titkai? A kínaiak már több mint 4000 éve ismerik a zöld tea gyógyhatásait. A legújabb tanulmányok azonban csak most kezdik feltárni a zöld tea ősi titkait. Napjainkban rengeteg kutatás folyik a zöld tea egészségügyi előnyeiről, és az eredmények nagyon izgalmasak. A kutatók úgy vélik, hogy a zöld tea igazi titka abban rejlik, hogy gazdag EGCG-ben, amely egy erős antioxidáns. Az EGCG-ről megállapították, hogy elpusztítja a rákos sejteket anélkül, hogy károsítaná az egészséges szöveteket. A Purdue Egyetem egyik tanulmánya nemrégiben arra a következtetésre jutott, hogy a zöld teában található egyik vegyület valójában...

  • Hogyan lehet csökkenteni a rákot? Van egy kínai közmondás - Egy csésze tea naponta, vagy több, távol tart a gyógyszertártól. Mint hamarosan látni fogod, ebben a közmondásban sok igazság van. Szóval, mi is az az oolong tea? Rokon a zöld teával és a fekete teával - mind ugyanabból a növényből származik. A zöld tea a szárított levelekből készül, míg a fekete tea a levelek fermentálásával. Az oolong tea a levelek szárítás előtti részleges fermentálásával készül. A trigliceridek és a koleszterin a vér két fő zsíros anyaga. Ezek számos dolog szempontjából létfontosságúak a...