Először is meg kell értenie, hogy mi a méh mióma. Ezek nem rákos, jóindulatú daganatok, amelyek általában kicsik és nem okoznak problémát. Csak akkor kezdenek el problémákat okozni, ha nagyobbak lesznek. Elég gyakoriak, így nincs ok a félelemre. A miómák kialakulásának egyáltalán nincs határozott oka, de számos közös tényező van.
Diéta tényező
A telített zsírokkal teli és rostban szegény rossz étrend okozhatja őket és a szorongást, az elhízást és a magas ösztrogénszintet. A nőknek választékos választási lehetőségei vannak a miómák kezelésére. Míg a műtét egy alternatíva, a szervezet számára könnyebb lehet egy másik út. A vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek a méhmióma egyes tüneteinek kezelésében, de magukat a miómákat nem tudják meggyógyítani. A természetes, holisztikus kezelések bizonyítottan zsugorítják a miómákat, és meg is előzik azokat.
Biztos vagyok benne, hogy hallotta már a régi Ben Franklin mondást, miszerint "egy uncia megelőzés többet ér, mint egy font gyógymód". A megfelelő gyógynövények és kiegészítők fogyasztása, valamint a tápláló étrend mellett lehet a legkevésbé invazív és leghatékonyabb módja annak, hogy a miómákat az első helyen megállítsuk. Ez a kombináció olyannyira egészségessé teszi a szervezetét, hogy a miómák nem képesek növekedni vagy gyarapodni benne. Az első dolog, amit tenned kell, hogy megváltoztatod, hogyan nézel a testedre és hogyan bánsz vele. Inkább templomnak kell tekintened, mint komposztkupacnak.
Csináld ezt!
Vágja ki a telített zsírokat, a koffeint, a cukrot és más olyan ételeket, amelyekről tudja, hogy nem tesznek jót Önnek. Helyettesítse a "mulcsot" olyan zöldségekkel, amelyek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a magasabb ösztrogénszintet, mint például a leveles zöldségek, a káposzta, a zeller, a brokkoli, a sárgarépa és a paprika. Ezek segíthetnek kiegyenlíteni az ösztrogénszintet, ezáltal megszüntetve a meglévő miómákat, miközben megakadályozzák az újak megjelenését. Az immunrendszer erősítése érdekében, miközben csökkenti a fertőzések esélyét a nemi szervekben, érdemes elkezdeni több zabot és lenmagot fogyasztani.
Lehet, hogy kalcium- és magnézium-kiegészítők is vannak. Ebben a korban hajlamosak vagyunk sok Omega-6-tartalmú élelmiszert fogyasztani, és túl keveset Omega-3-tartalmúakat. Az Omega 6 általában olyan dolgok, mint a növényi olajok és a margarinok. Ha egyszerűen lecseréljük a növényi olajat olívaolajra és a margarint olajra, jelentősen csökkenteni fogjuk az Omega-6-ot.
Emlékezz a
Az omega-3-ban gazdag, népszerű élelmiszerek a halak, például a lazac és a szardínia. Ha nem vagy halrajongó, ne ess pánikba. Számos drogéria és élelmiszerbolt már tart omega-3 zsírsavakban gazdag étrend-kiegészítőket. Ha a tiédben nincs, menj el a szomszédos bioboltba. A fent említett tippek alkalmazásával a végén sokkal jobban fogja érezni magát. A tested sokkal egészségesebb lesz, és méregteleníti a miómákat. Azok, amelyeket elkezdenek fokozatosan zsugorodni, az újonnan megtalált hormonális egyensúlyoddal együtt segíthet megállítani az újak kialakulását.
