Mi okozza a keserű kudarcot?
Hét kritikus tulajdonság szükséges még a mérsékelt sikerhez is. Ha ezek közül bármelyik tulajdonság alacsony szinten van, akkor felfedezheted, hogy csendes kétségbeesésben éled az életed...
Folytassa az olvasástDepresszió
Hogyan tesz jót a hála az egészségemnek?
Egy 2012-ben a Personality and Individual Differences című szaklapban megjelent tanulmányban a hálás emberek arról számoltak be, hogy fizikailag egészségesebbnek érzik magukat, hajlamosabbak többet mozogni, jobban vigyáznak az egészségükre és...
Folytassa az olvasástMiért érdemes humorérzéket fejleszteni?
Ha szeretnéd javítani egészségedet, elmédet, társadalmi életedet és lelkiállapotodat, próbálj meg többet nevetni. A fantasztikus humorérzék előnyös számos...
Folytassa az olvasástHogyan lehet megszüntetni a pánikrohamokat?
Bár a legtöbb ember hallott már a pánikrohamokról, azok, akiknek még soha nem volt pánikrohamuk, nehezen értik meg, milyen ijesztő élményt jelent. A pánikroham önmagában nem káros, de...
Folytassa az olvasástA testem a tudatosságom térképe?
Minden a tudatosságoddal kezdődik. Minden, ami az életedben történik, és minden, ami a testedben történik, azzal kezdődik, hogy valami történik a tudatodban. A tudatosságod az, aki vagy...
Folytassa az olvasástBefolyásolja-e a pozitivizmus az életemet?
Számomra az elején ez lehetetlen volt. Megértettem, hogy a nap 95 százalékában dühös, szomorú, haragszom az életre és tele vagyok negatív gondolatokkal. Másodszor rájöttem...
Folytassa az olvasástMi lehet a baj a fejemmel?
A cikkhez szükséges kutatást a saját szorongásom és a megküzdési mechanizmusok iránti igényem vezérelte. Remélem, hogy felfedezéseim segíthetnek más áldozatoknak válaszokat találni, vagy legalábbis...
Folytassa az olvasástMi a szülés utáni depresszió?
A szülés utáni vagy szülés utáni depresszió a szülés után az anyában bekövetkező fizikai, pszichológiai és viselkedésbeli változások összetett keveréke. A depresszió előfordulhat a lányoknál a szülés alatt...
Folytassa az olvasástHogyan tudom irányítani az aggodalmaimat?
Aggodalom: Van választásunk? Ahogy Montaigne mondta: "aki fél, hogy szenvedni fog, az már szenved a félelmei miatt". Az aggodalmaskodásért hatalmas árat fizetünk, fizikailag, mentálisan és érzelmileg;...
Folytassa az olvasástMi okozza a depressziót?
A krónikus fáradtság és a krónikus depresszió teljesen rendszerszintű a társadalmunkban. Idén júniusban került a könyvesboltokba az új könyvem "Amíg nem jártad az utat" címmel. I...
Folytassa az olvasást