Az USA-ban a felnőttek közel 66,5 százaléka túlsúlyos, 30,5 százaléka pedig elhízott. A túlsúly a testsúlynak a meghatározott normákhoz viszonyított túlsúlyára utal. A túlsúly származhat izomból, csontból, zsírból vagy testvízből. Sok túlsúlyos férfi és nő egyben elhízott is. Az elhízás a testzsírfelesleg kifejezés.
Értsük meg
Az élelmiszer kalóriákból, azaz energiaelemekből áll. A fizikai aktivitás és a test normál anyagcseréje kalóriát éget. Ha valaki több kalóriát visz be, mint amennyit a szervezet felhasznál, a többletkalóriák zsírként raktározódnak el. Ezek a zsírsejtek a szervezeten belüli energiaegyensúlytól függően növekednek vagy csökkennek. Ha a zsírsejtek felhalmozódnak vagy felhalmozódnak, az elhízást vált ki. A testzsír csökkentésének két fő lehetséges módja van.
Az egyik a táplálékfelvétel vagy az élelmiszer-felszívódás csökkentése, a másik pedig az energiafelhasználás fokozása. A termogenezis a szervezet hőtermelésére utaló kifejezés. A hőtermelés az anyagcsere folyamat normális része.
Tudtad?
A táplálékanyagok szintén serkenthetik a hőtermelést. A termogenezis, ha nem egyszerűen a rutinszerű táplálékemésztéshez és anyagcseréhez van rá szükség, hőforrás, és ha megfelelő táplálékkiegészítéssel serkentik, az anyagcserét növelő mechanizmus. A megnövekedett anyagcseréhez szükséges üzemanyagot a testben tárolt zsír biztosíthatja. A Yerba Slim összetevői segítik a termogén folyamatokat, lehetővé téve a természetes és biztonságos zsírégetést és a nem kívánt testsúly leadását. Mielőtt a zsír elégethető lenne, azt apró részecskékre kell lebontani szabad zsírsavakra és glicerinre. Ezt a folyamatot nevezzük lipolízisnek.
Yerba mate
Az olyan hormonok, mint a katekolaminok és az olyan kémiai vegyületek, mint a xantinok, amelyek a Yerba Slim formulában találhatók, lipolytikus hatásúak. Ezek az összetevők segítik a lipolízist, lehetővé téve a szervezet számára a zsír lebontását és energiává alakítását. Daniel Mowrey, Ph.D. azt állítja, hogy a Yerba Mate, a Yerba Slim fő összetevője, a xantin tulajdonságok lehető legjobb kombinációjával rendelkezik. A Yerba Mate egy Dél-Amerikában vadon növő örökzöld fa. Serkentőszerként használják a fogyáshoz és étvágycsökkentőként. Az energia növeléséről és az emésztőrendszer javításáról is ismert.
Az amerikai őslakosok ősidők óta használják tea formájában, mint napi élénkítőszert. Hagyományos felhasználása a fáradtság, az ideges depresszió és a fájdalom ellen volt. A gyógynövényt jelenleg az Egyesült Államokban a központi idegrendszer stimulánsaként és táplálékkiegészítőként használják. Daniel Mowrey, Ph.D. a Mate-ot "az elme és a test élénkítőjének, természetes táplálékforrásnak és egészségfejlesztőnek" nevezi.
Azt is állítja, hogy a Mate "az immunitás fokozására, az öregedés lassítására, a fáradtság leküzdésére és az étvágy szabályozására" szolgál. A Yerba Mate képes növelni a szellemi éberséget és élességet, és mindezt mellékhatások nélkül teszi, ami több energiát és vitalitást eredményez. A Yerba Mate a testépítők és mindazok kedvencévé vált, akiket érdekelnek a testmozgás egészségügyi előnyei. A Mate metabolikus hatásai közé tartozik az aerob glikolízis (szénhidrátok lebontása) fenntartásának képessége edzés közben . Ez több kalória elégetését és fogyást eredményez. Ezenkívül megszünteti az éhségérzetet, ami azt jelenti, hogy kevesebbet eszel és többet fogysz.
- Zöld tea - szociális és gyógyászati italként használják. A hagyományos kínai orvoslásban fájdalomcsillapításra, immunitás javítására és az élet meghosszabbítására szolgáló energizálószerként használják. A zöld teát a fogyással és az immunrendszer működésével kapcsolatban használták. Kimutatták továbbá, hogy csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
- Guarana - az Amazonas-medencében őshonos örökzöld vind. A guaranát a sportteljesítmény, a fáradtság, a fogyás és az elhízás kapcsán használták. Az Amazonas őslakosai a Guaranát a fáradtság, valamint az éhség csökkentésére használták. Azt is tudják, hogy serkenti a központi idegrendszert és növeli az anyagcserét.
- Fehér fűz - elsősorban Közép- és Dél-Európában nő, és tartalmazza azt az alapvegyületet, amelyből az aszpirint készítették. Hagyományosan fájdalomcsillapítóként használják.
- Cayenne - hagyományosan évszázadok óta használják gyógyszerként. Egy kettős vizsgálatban, melyben az étvágyra és az energiafelvételre gyakorolt hatását vizsgálták, az étvágy csökkenését mutatta ki. Az is bizonyított, hogy növeli az étkezési zsírok anyagcseréjét. Ezek a kísérletek arra utalnak, hogy a Cayenne segíthet az elhízás kezelésében. A Yerba Slim készítményben található összetevők kedvező hatásait klinikailag tanulmányozták és bizonyították, hogy segítenek a fogyásban és az étvágyszabályozásban.
Záró megjegyzés
A túlsúly és az elhízás a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, a magas vérnyomás, az epehólyagbetegség, az osteoarthritis, az alvási apnoe és más légzési problémák, a rák egyes formái (méh-, emlő-, vastagbél-, vese- és epehólyagrák) kockázati tényezőjeként ismert. Az elhízás összefüggésbe hozható továbbá: magas vérkoleszterinszint, terhességi komplikációk, menstruációs zavarok, hirsutizmus (túlzott test- és arcszőrzet jelenléte), stressz-inkontinencia (a medencefenék gyenge izmai által okozott vizeletszivárgás), pszichés zavarok, például depresszió, fokozott műtéti kockázat.