Mi a helyzet az alvásigénnyel?
Általában úgy tartják, hogy életünk körülbelül 1/3-át alvással töltjük. Az alvásnak fontos szerepe van, és a szervezet regenerálódásának nagy része alvás közben történik. Az alvás során...
Folytassa az olvasástÁltalában úgy tartják, hogy életünk körülbelül 1/3-át alvással töltjük. Az alvásnak fontos szerepe van, és a szervezet regenerálódásának nagy része alvás közben történik. Az alvás során...
Folytassa az olvasástA legtöbbünknek ugyanúgy aludnia kell, mint ahogyan élelemre, vízre, levegőre és más értékes dolgokra van szükségünk az élethez. Az emberek a társadalomban, ma már olyan keményen dolgoznak, hogy...
Folytassa az olvasástBár a jóga a kívülállók számára furcsának tűnhet, a szakemberek számára számos különböző előnnyel járhat. Aki jógázik, annak nagyobb lehet a mentális tisztasága és a fókuszáltsága, és előnyére válhat...
Folytassa az olvasástA szakemberek szerint, aki hozzáfér a luxus élvezetéhez és a vásárlóerőhöz, hogy dolgokat szerezzen be, az a boldog férfiak és nők csoportjába fog tartozni.....
Folytassa az olvasástA genealógiának számos olyan aspektusa van, amely befolyásolhatja az élettartamot, például az, hogy milyen erős volt az őseid immunrendszere, és hogy nyilvánvalóan hosszú telomerrel rendelkezel-e.....
Folytassa az olvasástBár a jóga a kívülállók számára furcsának tűnhet, a szakemberek számára számos különböző előnnyel járhat. Aki jógázik, annak nagyobb lehet a mentális tisztasága és a fókuszáltsága, és előnyére válhat...
Folytassa az olvasástA csecsemők alvási ideje az az idő, amikor feltöltődnek, hogy megtapasztalják a fejlődést. Annak ellenére, hogy a szülők azt feltételezik, hogy a csecsemőjük pihen, amikor alszik, de a tanulmányok...
Folytassa az olvasástAz alvás különböző szakaszai és az egészségnek ez az eleme, amely helyreállít és új energiával tölt fel bennünket, továbbra is nagyrészt rejtélyes. A tanulmányok szerint azonban a mélyalvás sok meglepő...
Folytassa az olvasástEz a cikk egy olyan dologgal foglalkozik, ami kritikus fontosságú a jó egészség szempontjából, de úgy tűnik, hogy sokan még mindig nincsenek tisztában vele. Ez a napi böjt. A böjtölés csak azt jelenti, hogy nem eszünk...
Folytassa az olvasástAz alvásmegvonásnak számos pozitív, de negatív hatása is van. Megszakíthatja alvási neuronjainkat, mert a hosszú ideig tartó álmatlanság működési zavarokat okozhat. Ez rossz magatartást vagy rossz...
Folytassa az olvasást