Mit kell tudni az alvásmintáról?
Két tényezőt kell figyelembe venni az alvási szokások ismeretében. Mindkettő teljesen természetes, és mély hatást gyakorolnak arra, hogyan alszunk. Ezen kívül...
Folytassa az olvasástAludj jól
Mit kell tudni a krónikus álmatlanságról?
A krónikus álmatlanság egyike azoknak az alvászavaroknak, amelyek befolyásolják az életminőséget. A statisztikák azt mutatják, hogy az amerikaiak egyharmadát fenyegeti a krónikus álmatlanság. Az álmatlanság...
Folytassa az olvasástMi a helyzet az alvásigénnyel?
Általában úgy tartják, hogy életünk körülbelül 1/3-át alvással töltjük. Az alvásnak fontos szerepe van, és a szervezet regenerálódásának nagy része alvás közben történik. Az alvás során...
Folytassa az olvasástHogyan kerüljük el az alváshiányt?
A legtöbbünknek ugyanúgy aludnia kell, mint ahogyan élelemre, vízre, levegőre és más értékes dolgokra van szükségünk az élethez. Az emberek a társadalomban, ma már olyan keményen dolgoznak, hogy...
Folytassa az olvasástMiért érdemes jógaterápiát végezni?
Bár a jóga a kívülállók számára furcsának tűnhet, a szakemberek számára számos különböző előnnyel járhat. Aki jógázik, annak nagyobb lehet a mentális tisztasága és a fókuszáltsága, és előnyére válhat...
Folytassa az olvasástAz egészség megkönnyíti az életet?
A szakemberek szerint, aki hozzáfér a luxus élvezetéhez és a vásárlóerőhöz, hogy dolgokat szerezzen be, az a boldog férfiak és nők csoportjába fog tartozni.....
Folytassa az olvasástA genealógia és a környezet hatással lehet a hosszú életemre?
A genealógiának számos olyan aspektusa van, amely befolyásolhatja az élettartamot, például az, hogy milyen erős volt az őseid immunrendszere, és hogy nyilvánvalóan hosszú telomerrel rendelkezel-e.....
Folytassa az olvasástMit kell tudni az alváshiányról?
A nyugodt alvás minden ember igénye, és azok, akiknek ez megadatik, szerencsésnek számítanak, különösen a rohanó városi életben. A megfelelő alvás fokozott energiához és...
Folytassa az olvasástSzükség van-e jógaterápiára?
Bár a jóga a kívülállók számára furcsának tűnhet, a szakemberek számára számos különböző előnnyel járhat. Aki jógázik, annak nagyobb lehet a mentális tisztasága és a fókuszáltsága, és előnyére válhat...
Folytassa az olvasástMi a legfontosabb része a baba fejlődésének?
A csecsemők alvási ideje az az idő, amikor feltöltődnek, hogy megtapasztalják a fejlődést. Annak ellenére, hogy a szülők azt feltételezik, hogy a csecsemőjük pihen, amikor alszik, de a tanulmányok...
Folytassa az olvasást