A látás az egyik olyan felbecsülhetetlen értékű ajándék, amellyel a legtöbbünket a Mindenható megajándékozott, és amelynek hiányában nem csak nehéz, de lehetetlen is elképzelni a földi életünket. Meglepő módon sok olyan dolog van, mint például a rossz étrend, amely befolyásolja a szemünk egészségét. Az alapvető tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya gyakran hozzájárul komoly problémákhoz, mint például a szem látásának elvesztése, a szürkehályog és a makuladegeneráció.
Vegye tudomásul
Ezért figyelmet kell fordítani arra, hogy ezek az alapvető szükségletek időben és megfelelő mennyiségben teljesüljenek. A kiegészítők fantasztikus szerepet játszanak a megfelelő egészség fenntartásában, függetlenül attól, hogy a megfelelő test vagy a megfelelő szem egészségének fenntartása érdekében szedjük őket. Tény azonban, hogy, ahogy a név is jelzi, ezeket a kiegészítőket úgy tervezték, hogy inkább kiegészítésként, mintsem az étrendből kapott tápanyagok teljes helyettesítésére szolgáljanak.
Tehát a táplálékkiegészítők szedése mellett nem szabad elfelejteni, hogy rendszeresen kiegyensúlyozottan táplálkozzunk. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a fontos vitaminokat és tápanyagokat, amelyek hasznosak a szemmel kapcsolatos különféle betegségek és betegségek csökkentésében, és amelyek gyakran a kiegyensúlyozott étrend mellett étrend-kiegészítők szedésével teljesülnek. Nézze meg tehát!
- A-vitamin és béta-karotin: Elengedhetetlen az éjszakai látáshoz, a sebgyógyuláshoz és az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ezért a béta-karotin megfelelő mennyiségének fenntartása létfontosságú.
- A B-vitamin komplex a B1, B2, B3, B5, B6, B12 folsavval, biotinnal és kolinnal együtt segít csökkenteni a krónikus duzzanatokat, és megakadályozza a homocisztein emelkedett szintjét a vérben, ami általában a retinát érintő szív- és érrendszeri betegségekkel áll összefüggésben.
- C-vitamin: A vizsgált C-vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így a szervezetünkben lévő C-vitamin mennyisége képes csodálatos mértékben csökkenteni a szürkehályog kockázatát.
- D-vitamin: D-vitaminhiány gyakori, különösen az őszi szezonban. Hiánya gyakran a makuladegeneráció kockázatát eredményezi. A táplálékkiegészítők és egyéb táplálékkiegészítők köztudottan gazdagok ebben a vitaminban, így a megfelelő mennyiségű ilyen táplálékkiegészítő elfogyasztása kritikus fontosságú.
- E-vitamin: A másik fontos összetevő, amely a gyakori szemproblémákkal kapcsolatos, az E-vitamin. A saját testünkben lévő kívánt mennyiség garantálja a szürkehályog és más kapcsolódó szemproblémák csökkent kockázatát.
- Lutein és zeaxantin: A szem megfelelő egészségének biztosítása érdekében a lutein és a zeaxantin megfelelő szintjének megléte elengedhetetlen, és ezt a szemészeti szakértők által felírt szemkiegészítőkkel teljes mértékben biztosítják. Ezekről ismert, hogy csökkentik a makuladegeneráció és a szürkehályog kockázatát.
- Fitokémiai antioxidánsok: Az oxidatív stressz a szembetegségek egyik fő oka. A táplálékkiegészítők és természetesen a kiegyensúlyozott étrend is tartalmazza ezeket a létfontosságú összetevőket, ezért nem szabad kihagynia, hogy ezeket szedje a jólétének növelése érdekében.
Következtetés
Annak ellenére, hogy a látáskiegészítők nem vényköteles dolgok, nem kellene túllépnie a palackon lévő adagolási utasításokat. A túladagolás negatív hatással lehet az általános egészségi állapotára, ezért folytassa a megadott utasítások szerinti elfogadást. Ezen túlmenően állapítsa meg, hogy a szem egészségével kapcsolatos további segítségért keressen útmutatást szemész szakorvosoktól.