A keleti mitológia szerint a gyümölcs, az indiai egres, a halhatatlanság nektárjából született, amely a Jó és a Gonosz közötti hatalmas háború során a bolygóra ömlött. E vallási hiedelem mellett léteznek olyan, a saját természetéhez hű tulajdonságok, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy "csodagyümölcsként" emlegetik.
Indiai egres
Vagy Amla, a birtokosa sokféle egészségügyi előnyökkel rendelkezik, amelyek együttesen igazolják csodáját. Az Amla szinte minden betegségre gyakorolt pozitív hatása a várható élettartam meghosszabbítójával teszi egyenértékűvé. Ebben az útmutatóban felsorolom a 6 legjobb wellness előnyöket, amelyekkel ez a keleti gyógynövény rendelkezik. Az Amla hatóanyaga a β-Glucogallin. Magas ORAC-értéke van, ami azt jelenti, hogy az Amla kiváló antioxidáns.
Úgy működik, hogy gátolja a cukorbetegséggel összefüggő egészségügyi problémákat okozó mérgező vegyületek termelődését. Ezt a változót különböző publikációk igazolták. A Journal of Medicinal Food című szaklapban megjelent tanulmány például azt állítja, hogy az Amla-kivonatokról kimutatták, hogy csökkentik a cukorbeteg patkányok glükózszintjét.
Jó tudni
Az International Journal of Food Sciences and Nutrition című folyóiratban megjelent egy tanulmány, amely bebizonyította, hogy ez a csodagyümölcs csökkenti az emberek cukorszintjét. Mivel az Amla igazi áldás a cukorbetegek számára, segít megállítani a cukorbetegséggel összefüggő csont- és szembetegségeket is. Más tanulmányok azt is állítják, hogy segít megelőzni a diabéteszes neuropátiát és a cukorbetegség okozta szívbetegségeket. A β-Glükogallin mellett az Amla rendkívül gazdag C-vitaminban is, közel tizenötször jobb, mint a narancslé.
Az amla nagy mennyiségű tanninokat tartalmaz, ezáltal az egyik legnagyobb C-vitamin-kiegészítőként működik. Védelmet nyújt a leépült immunrendszer, a szív- és érrendszeri betegségek, a születés előtti egészségügyi problémák, a rák stb. ellen. Az egészségügyi előnyök széles skálája az Amlát az egészség általános megőrzőjévé teszi. Az Amla-kivonatok tele vannak A-vitaminnal, amely fontos a kollagéntermelésben. A kollagén az az anyag, amely a bőr rugalmasságának fenntartásáért felelős.
Következtetés
Az Amla segít késleltetni az öregedés jeleit a kollagénszint fenntartásával. Az Amla védelmet nyújt a gyomor-bélrendszeri megbetegedések ellen is. Megelőzi és segíti a gyomorfekély gyógyulását. Továbbá segít tisztán tartani a GIT-et az egészséges bélmozgás elősegítésével. Az Amla vastartalma segít javítani a férfiak életerejét és energiáját. A csodagyümölcs előnyösnek bizonyult az oligospermiában, ami segíthet megelőzni a meddőséggel járó eseteket. Az Amlát hagyományosan házi gyógyszerként használják a torokfájás kezelésére a köhögés során. A torokgyulladás kezelésében való művészete jól ismert.
