A masszázsban erő rejlik. Az igazság az, hogy gyógyító hatásairól ismert és gyakorolt. Mindig is azért alkalmazták, hogy a betegek teljesen felépüljenek az aktuális beteg állapotukból. Különböző tanulmányokat is végeztek a gyógyító állításainak megállapítására, és eddig számos bizonyíték van arra, hogy a masszázs hatékonysága bizonyos egészségügyi állapotok kezelésében összefüggésbe hozható. A testre nyomást és mozgást alkalmazó masszázsnak számos előnye van.

Előnyök

Növelheti az ízületek mozgékonyságát, helyreállíthatja a merev ízületek mozgásterjedelmét, javíthatja az izomtónust és az egyensúlyt, enyhítheti az izmok merevségét és görcseit, növeli az izmok rugalmasságát, fokozza a véráramlást, elősegíti a méreg- és salakanyagok gyors kiürülését, javítja a keringést, javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és a szorongást és még sok más. A masszázsnak különböző fajtái vannak. Ezek aszerint változnak, hogy honnan származnak. Az alábbiakban felsorolunk néhányat a legnépszerűbb masszázsfajták közül, és hogy hogyan végzik őket.

Típusok

  • Svéd masszázs. Ez ötféle hosszú, áramló mozdulatot alkalmaz, amelyek csúszó vagy sikló, gyúró, ritmikus kopogtató, az izomrostokon átívelő, vibráló és kopogtató mozdulatok.
  • Myofascialis felszabadító masszázs. Ez a típus különböző irányú kompressziót vagy feszültséget alkalmaz, amit más néven bőrgörgetésnek neveznek.
  • Mélyszöveti masszázs. A legnagyobb izmok felszíne alatt elhelyezkedő izmokra összpontosítva ez a fajta masszázs egy külön erre a célra kifejlesztett ütéskészletet és technikákat alkalmaz, és nem az egész testre alkalmazzák egy ülésen.
  • Breema masszázs. A simítások ritmikus és gyengéd dőléseket és nyújtásokat foglalnak magukban.
  • Forró köves masszázs. Ez a típus fűtött, sima köveket használ, amelyeket a test meghatározott pontjaira helyeznek. A köveket a terapeuta is használhatja az ügyfélre, és gyengéd nyomást gyakorol rá.
  • Shiatsu masszázs. Ez a fajta masszázs az ujjak lokalizált törzsét használja ritmikus sorrendben az akupunktúrás meridiánokon. Minden egyes szakasz 2-8 percig tart.
  • Aromaterápiás masszázs. Ez a fajta masszázs egy vagy több illóolajjal végzett masszázskezeléssel jár.
  • Thai masszázs. Ez a fajta masszázs a kompressziók és nyújtások mellett bizonyos pontokra gyakorolt gyengéd nyomást is magában foglal.
  • Karcsúsító masszázs. Ez a fajta masszázs nyomást és akupunktúrát tartalmaz. Technikái közé tartozhat a dörzsölés, a pofozgatás, az ütögetés, a kopogtatás és a súrlódás biztosítása.
  • Tui Na és Zhi Ya masszázs. Ezek hagyományos kínai masszázsok, amelyek nyomást, nyújtást, izomgyúrást, csípést és akupunktúrás pontok nyomását foglalják magukban.