Statisztikailag 1:3 lánynál és 1:2 férfinál diagnosztizálnak valamilyen rákos megbetegedést életük során. Ezek a számok meggyőző okok arra, hogy nagyon proaktívan kezelje egészségét, és megértse azokat az okokat, amelyek a mellrák vagy bármilyen rák kialakulásához vezethetnek.

Rák

Egészséges szervezetben nem alakulhat ki rák. Egyszerűen és világosan. Az Ön feladata tehát az, hogy olyan tudatos döntéseket hozzon, amelyek segíthetnek a rák megelőzésében. Gyulladás akkor keletkezik, amikor az immunrendszered aktívabbá válik, és magas oxidációs érzetet kelt. Tekintse az oxidációt rozsdának, vagy amint egy almadarab néhány óra múlva barnává válik. Hasonló folyamat játszódik le sejtszinten is. A daganatok kialakulásának 3 fázisa: beindulás, fejlődés és áttétképződés.

Csökkentheti a gyulladást, ha növeli a zöld zöldségeket gyümölcslevek és turmixolással, valamint halolajok hozzáadásával az étrendjéhez. Távolítson el minden mesterséges és feldolgozott élelmiszert az étrendjéből. A rendszeres testmozgás és a frissítő alvás szintén csökkenti a gyulladásos markereket.

Jó tudni

A cukor táplálja a rákot. A finomított szénhidrátokból és egyszerű cukrokból származó cukor évekig tartó fogyasztása után savas környezet jön létre, amelyet a rákos sejtek imádnak. Az inzulin és az IGF (inzulin növekedési faktor) erőteljes hírvivő anyagok, amelyek elősegítik a sejtek fejlődését. A cukor az immunrendszert is lecsökkenti. Száműzze a cukrot minden formában a napi étrendjéből. A Granny Smith alma, a citrom és a lime, valamint az időszakos bogyós gyümölcsök jótékony hatásúak. Korlátozza a gabonafélék bevitelét, és helyettesítse őket quinoával és kölesszel, amelyek a magvak közé sorolhatók.

Ez egy biológiai gyakorlat, amely számos különböző testi funkciót irányít. A metilációval kapcsolatos problémák akkor fordulnak elő, ha egy adott génmutáció megakadályozza egy adott enzim létrehozását. Ez problémákhoz vezethet a méregtelenítésben, az immunműködésben, a DNS-javításban és az energiatermelésben. Ha magas a homocisztein vérszintje, vagy abban az esetben, ha tudni szeretné, hogy metilációs problémája van-e, javaslom, hogy vizsgáltassa meg, hogy megvan-e a génmutáció.

Kiegészítés

Ha igen, akkor talál olyan táplálékkiegészítőket, amelyek segítenek csökkenteni a mutáció hatását. A hormonok olyan hírvivők, amelyek egymással és a test minden rendszerével beszélgetnek. Ha túl kevés az ösztriol és túl sok az ösztradiol, a versenyképesebb ösztradiol sejtkárosodást okozhat, és növelheti a mellrák kialakulásának esélyét. Ha nem megfelelően metabolizálja az ösztrogént, ez szintén növelheti a kockázatot. Határozza meg az ösztrogénhányadost és a hormonjai fokozatait egy egyszerű házi nyáltesztelő készlet segítségével. Egy átlagos ember szervezetében több mint 200 idegen anyag kering.

Ezek a vegyi anyagok kimerítik és megterhelik az immunrendszert, és elterelik a figyelmét a fontosabb funkcióktól. Mivel a DNS mutációi e vegyi anyagok hatására következnek be, fontos, hogy az immunrendszer készenlétben legyen, hogy elkapja a keringő rákos őssejteket. Tartsa immunrendszerét a lehető legjobb működésben az egészséges életmóddal és a 7 alapvetően fontos dologgal való proaktív magatartással. Vannak bizonyos táplálékkiegészítők és élelmiszerek, amelyek szintén segíthetnek immunrendszerének erősítésében.

Stressz tényező

A stressz és az alváshiány kikapcsolhatja a rákvédő géneket. Az elégtelen alvás megakadályozza a szervezet gyógyulását és javulását. Lelassítja a méregtelenítési utakat, ami nagyobb kockázatnak teszi ki a szervezetet. Ha nem alszik pihentető, pihentető és frissítő 7-8 órát, akkor fontolja meg, hogy megvizsgálja az elme hormonjait, hogy kiderüljön, mely neurotranszmitterek lehetnek kibillentve az egyensúlyból. A pszicho-neuro-immunológia (PNI) megtanított minket arra, hogy az idegrendszer, az immunrendszer és a lelki egészségünk szorosan összefügg.

Gondolj sötét gondolatokra, és a fehérvérsejtszámod csökken. Gondoljon vidám, örömteli és hálás gondolatokra, és még a DNS-e is pozitívan reagál. A gondolatok energiát jelentenek, az energia pedig elektromos és kémiai útvonalakon keresztül terjed. Gyakorold a hálát mindenért, ami az életedben van. Koncentráljon a békés, szeretetteljes gondolatokra.

Záró megjegyzés

Szánjatok időt arra, hogy naponta meditáljatok és imádkozzatok. Képzelje el, hogy a teste egészségesnek és erősnek érzi magát. Vizualizáld az ideális életedet, és haladj felé. Ha nehezedre esik meditálni, rengeteg olyan program létezik, amely megtanít arra, hogyan nyugtasd meg az elmédet és a testedet. Ez a 7 ok működőképes probléma, amely megelőzhető. Tegyen tudatos erőfeszítést arra, hogy ismereteket szerezzen azokról a dolgokról, amelyeket Ön irányíthat, amikor a jólétéről van szó.