Apa Penyebab Nomor Satu Penyakit Pribadi?
Banyak dari kita yang heran dengan betapa seringnya kita jatuh sakit, sementara banyak orang yang tetap sehat sepanjang tahun ini. Apa perbedaan antara orang yang jatuh sakit dan...
Lanjutkan membacaBantuan Mandiri Kecemasan
Mengapa mengambil Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) mungkin merupakan salah satu tanaman yang paling penting dalam Ayurveda, pengobatan tradisional India. Akarnya berbau seperti kuda (dalam bahasa Sansekerta, ashva berarti "kuda" dan gandha...
Lanjutkan membacaApa yang Perlu Diketahui Tentang Mengatasi Stres?
Saya baru saja selesai membaca berita yang mengkhawatirkan di New York Times pagi ini. Sebanyak 621 juta pekerja mengatakan bahwa tekanan yang berhubungan dengan pekerjaan membuat mereka kewalahan dan kelelahan. Dan untuk...
Lanjutkan membacaBagaimana Cara Mendapatkan Liburan yang Bebas Stres?
Apakah Anda merasa seperti Clark W. Griswold yang mencoba membuat liburan yang sempurna dan tersandung masalah? Setiap orang menghadapi tantangan untuk mengatur waktu mereka secara efektif selama musim liburan yang sibuk ....
Lanjutkan membacaBagaimana Cara Melawan Stres Kerja Anda?
Dapatkah Anda mengingat kapan terakhir kali Anda menikmati pekerjaan Anda? Mengatur pekerjaan Anda hari ini. Rencanakan ekspektasi Anda untuk hari itu dan atur daftar tugas secara efektif yang akan membuat hari Anda...
Lanjutkan membacaApa Saja Manfaat Kesehatan dari Yoga?
Banyak budaya mempraktikkan yoga sebagai hasil dari keuntungan aktivitas membangun kekuatan ini. Melakukan latihan ini adalah cara yang efisien untuk menghubungkan otak dengan tubuh. Dengan menenangkan...
Lanjutkan membacaDapatkah Terapi Meridian Menghilangkan Kecemasan?
Ketika banyak orang berpikir bahwa akupunktur sebagian besar digunakan untuk menangani cedera atau area nyeri tertentu, itu mungkin juga merupakan teknik relaksasi. Terapi meridian sepenuhnya...
Lanjutkan membacaSeberapa Besar Pengaruh Stres Terhadap Kesehatan?
Banyak orang yang bertanya, "Bagaimana stres dapat mempengaruhi kesehatan?" Jika Anda juga bertanya demikian, maka Anda telah mengambil langkah pertama untuk meningkatkan kesehatan Anda secara dramatis. Beberapa ahli kesehatan...
Lanjutkan membacaBagaimana Cara Menanggapi Stres?
Sejak zaman manusia pertama, kecemasan telah ada pada diri kita. Ini adalah bagian dari respons normal kita terhadap situasi yang menantang. Ketika nenek moyang kita dihadapkan pada situasi yang berpotensi...
Lanjutkan membacaDapatkah Kecemasan dan Stres Membuat Kanker Kembali?
Apakah Kecemasan dan Stres Dapat Menyebabkan Kanker Kembali? Kanker adalah indikasi fisik dari ketegangan psikologis yang mendasari tubuh dan sel-sel tubuh. Bagaimana stres psikologis dan kanker...
Lanjutkan membaca