Pernahkah Anda mencoba melihat bagian belakang botol suplemen makanan Anda untuk melihat berbagai nutrisi yang tertulis pada labelnya? Jika pernah, Anda pasti membaca banyak sekali nama-nama yang tidak dikenal dan terdengar aneh. Selain itu, pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana nama-nama kimiawi yang aneh ini bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda? Dan yang terpenting, apakah Anda pernah bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar-benar membutuhkan nutrisi ini?
Perhatikan
Kenyataannya adalah, jika Anda dapat melihat daftar bahan-bahan yang terkandung di dalam suplemen makanan seperti senyawa dan enzim di dalam tubuh Anda, Anda juga akan melihat sejumlah nama yang terdengar aneh di sana. Salah satu bahan kimia yang dapat Anda lihat dalam botol suplemen makanan dan di dalam tubuh adalah L-Histidin HCL.
Apa itu L-Histidin HCL? L-Histidin adalah asam amino yang penting. Secara khusus, ini adalah prekursor histamin - bagian yang sangat penting dari sistem kekebalan tubuh Anda. Histamin memodulasi respons kekebalan tubuh yang terlokalisasi. Contoh berikut ini dapat memungkinkan Anda untuk mengenali kerja L-Histidine HCL dari tubuh; begitu Anda disengat lebah, histamin akan mengaktifkan reaksi inflamasi pada daerah yang terkena.
Senang mendengarnya
Tanpa histidin, tubuh tidak akan dapat melakukan reaksi inflamasi karena kurangnya histamin. Selain itu, L-Histidine HCL juga membantu mengangkut komponen-komponen jejak. Ketika Zat Besi atau Seng diserap, histidin memberi tahu tubuh bagaimana bereaksi terhadap nutrisi ini dan bagaimana menggunakannya. Bersamaan dengan ini, Histidin juga membantu menghasilkan antioksidan yang sangat kuat yang dikenal sebagai Superoksida Dismutase atau SOD, sehingga menambah lebih banyak perlindungan pada tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
Jadi, lain kali Anda akan melihat L-Histidine dalam suplemen makanan Anda, bersyukurlah karena ini menandakan bahwa Anda menerima dosis nutrisi ini yang membantu reaksi alergi dan inflamasi pada tubuh. Sebuah penelitian terbaru mengenai L-Histidine menunjukkan bahwa komponen ini membantu meringankan gejala kenaikan berat badan, mengidam makanan, dan depresi pada wanita yang sedang dalam masa menstruasi.
Catatan akhir
Selain itu, peningkatan jumlah nutrisi yang disebutkan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh sindrom pra-menstruasi ke tingkat yang dapat ditoleransi; dan perubahan suasana hati yang menyertainya. Masalah dengan sebagian besar pil diet adalah bahwa pil diet bekerja melawan tatanan alami dan kimiawi tubuh. Pil diet biasanya bekerja dengan cara 'meningkatkan' reaksi adrenal Anda; mirip dengan minum banyak kopi. Meskipun hal ini akan bekerja dalam waktu singkat dalam mengekang nafsu makan Anda, namun efek sampingnya akan membuat Anda merasa lelah, kehabisan tenaga, dan makan berlebihan.
Karena itu, mengonsumsi pil diet bukanlah pilihan yang sehat karena berat badan Anda bisa naik dua kali lipat setelah Anda menghentikannya. L-Histidin, di sisi lain, telah terbukti menekan nafsu makan secara alami, sehingga memungkinkan seseorang untuk menurunkan berat badan tanpa bahaya kenaikan berat badan dan risiko efek samping dari pil penurun berat badan. Semua orang saat ini kadang-kadang merasa cemas dan melankolis. Namun, studi klinis telah menemukan bahwa mereka yang telah meningkatkan kadar L-Histidin dalam tubuh mereka sendiri dianggap merasa jauh lebih bahagia. Hal ini bergantung pada fakta bahwa L-Histidin meningkatkan hormon tertentu untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Aktivitas ini juga meningkatkan hormon dopamin yang membuat bahagia, sehingga mengurangi emosi yang tidak bahagia.
