È risaputo che lo stress crea effetti collaterali fisici, mal di stomaco, perdita di appetito, sudorazione, bocca secca, ecc. Ma quello che la maggior parte delle persone NON vede è quanto lo stress cronico sia effettivamente dannoso per te! Per esempio, sapevi che se sei molto stressato il tuo corpo non guarisce da solo?

Vediamo...

Se ti tagliassi mentre prepari la cena in un periodo di alta ansia e stress, quel taglio richiederebbe settimane in più per essere curato, mentre in una situazione in cui non sei stressato potrebbero bastare giorni. Ma questo è solo un effetto collaterale di un incidente non collegato, che dire dei disturbi direttamente causati dallo stress? Bene, è ormai conoscenza comune nel campo della sanità che alti livelli di stress cronico inibiscono effettivamente il sistema immunitario. In altre parole, se c'è un insetto in giro per la città, potete scommettere che lo prenderete!

Stress

I disturbi indotti dallo stress sono quasi infiniti, infatti quasi ogni tipo di danno al corpo a cui si può pensare può essere provocato dallo stress! Con l'eccezione di ossa rotte, tagli, lividi ecc. Ho scoperto che queste informazioni sono particolarmente utili quando si cerca di diagnosticare e scoprire perché qualsiasi disturbo affligge il proprio corpo. L'esperienza con la famiglia e gli amici mi ha insegnato che nel caso in cui ci si senta male, basta semplicemente rilassarsi. Quando si attraversano periodi di tensione e ansia non è insolito che un individuo inizi a perdere peso, ma capite perché? È perché il vostro sistema digestivo si sta spegnendo al minimo indispensabile per sopravvivere!

Ancora una volta, perché?

C'è una ragione molto grande per questo, non appena il tuo corpo entra in modalità stress sta anche entrando in un modo di reazione di fuga o lotta. Fight or Flight deriva dai giorni in cui le persone dovevano gestire la sopravvivenza su base giornaliera, è entrato in funzione durante situazioni di vita o di morte come scappare da un orso o da una tigre! Tuttavia, questo sistema mette un enorme sforzo sul corpo, e può causare danni se è "acceso" troppo spesso. E, per fortuna, il corpo umano non è molto bravo a determinare cosa dovrebbe o non dovrebbe far entrare il nostro corpo in "lotta o fuga". Ciò significa che anche il più piccolo fattore di stress apparentemente innocuo (rimanere bloccati nel traffico), fa esattamente lo stesso danno al tuo corpo della pressione di un divorzio!