Molti si pongono ora la domanda: "Come può lo stress influenzare la salute? Se anche voi ve lo state chiedendo, allora avete fatto il primo passo per migliorare drasticamente la vostra salute. Alcuni esperti di salute sono convinti che l'ansia sia il problema di salute più significativo in America. Tuttavia, questo spesso passa inosservato perché il danno che lo stress fa alla nostra salute viene spesso attribuito ad altre malattie e disturbi.

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Uno studio ha detto che il 75% di tutte le visite ai medici di base sono legate allo stress. Come influisce lo stress sulla salute? Quindi, come influisce lo stress sulla salute? Beh, come probabilmente già sai, il sistema immunitario del tuo corpo è quello che ti tiene lontano da tutti i tipi di disturbi, da quelli relativamente benigni come il comune raffreddore a quelli più seri come la bronchite. Le persone che si ammalano di continuo probabilmente hanno un sistema immunitario debole, mentre quelle che si ammalano raramente probabilmente hanno un sistema immunitario forte e robusto.

Quello che pochi sanno è che l'ansia, e soprattutto lo stress cronico, in realtà indebolisce il sistema immunitario, limitando così la sua capacità di combattere anche la più benigna delle malattie. Questo dovrebbe far luce sulla questione di come lo stress influenzi la salute. Qualcuno che prende un raffreddore ogni due settimane potrebbe semplicemente pensare di essere sfortunato o di essere sempre su persone che hanno l'emicrania. Non è così.

Sistema immunitario

Chi ha un sistema immunitario forte può ingerire quotidianamente virus del raffreddore, ma non prende mai un raffreddore perché il suo sistema immunitario è in grado di distruggerli. Quindi, se prendi un sacco di raffreddori, è possibile che tu non stia gestendo efficacemente il tuo stress. Ci sono diverse risposte alla domanda su come lo stress influenzi la salute. Per esempio, c'è una proteina del sistema immunitario chiamata interleuchina-6. Si è scoperto che le persone sotto forte stress hanno livelli più alti di questa proteina rispetto alle persone sotto poco o nessun stress.

L'interleuchina-6 in quantità massicce è stata associata a numerose malattie come alcuni tumori, infezioni, artrite reumatoide, diabete, osteoporosi e malattie cardiovascolari. Riuscite a crederci? Chi avrebbe creduto che questo risponde alla domanda su come lo stress influisce sulla salute. Un'altra parte del problema nel rispondere alla domanda su come lo stress influenzi la salute è che la gente non capisce veramente cosa sia lo stress. Se chiedete alla maggior parte delle persone, potrebbero rispondere affermando che lo stress deriva dalla preoccupazione per qualcosa come i soldi. Questo non è del tutto corretto.

Conclusione

Lo stress acuto è più semplice da riconoscere perché lo si può sentire al momento. D'altra parte, lo stress cronico è molto più sottile. Per esempio, tutti gli individui sperimentano un po' di stress dopo qualsiasi cambiamento significativo della vita, come il matrimonio. Sposarsi è un evento superbo e gioioso per le persone, quindi non sono consapevoli che porta con sé anche un certo grado di stress. È solo più difficile da notare. Tuttavia, quell'ansia infliggerà comunque danni al vostro sistema immunitario. Così potete vedere che porre la domanda su come lo stress influisce sulla salute è così importante.