L'Herpes Simplex Virus, e specialmente l'herpes genitale, si pensa che colpisca un adulto su quattro sessualmente attivo. Personalmente, penso che i numeri possano essere più alti, come risultato di una sotto-denuncia di quella che è, per alcuni, una situazione molto imbarazzante. Attualmente, l'unica medicina prescritta di cui si sente parlare è il Valtrex e anche in quel caso, si sente dire che nulla può curare l'herpes e che, nonostante i farmaci, è ancora possibile diffonderlo. Se questo non mette un freno alla vostra vita amorosa, non so cosa possa farlo.

Tenere a mente

Ma ci sono cose che puoi fare, misure responsabili che puoi prendere, per ridurre sia la tua gravità che l'incidenza dei focolai di herpes, oltre alla prospettiva di diffondere l'herpes ad un altro.

  • Impara quali sono i tuoi fattori scatenanti dell'herpes. Il tuo strumento principale, sicuramente, è l'automonitoraggio. Individui diversi hanno diversi fattori scatenanti per i focolai di herpes. Prestando attenzione, scoprirai quando sei più incline a scoppiare per l'esposizione al sole, lo stress o i cibi ricchi di arginina.
  • Imparare a riconoscere i sintomi premonitori. Tutti vanno a un ritmo così veloce che è facile trascurare i precursori di un'epidemia, ma sono sempre lì, da 24 a 48 ore prima dell'epidemia vera e propria. Se si impara ad ascoltare la prima sensazione di formicolio in un'area del focolaio precedente, la prima sensazione di dolore nei linfonodi dell'inguine e qualsiasi sensazione di calore nella zona, si possono intraprendere azioni preventive che possono prevenire un'epidemia.
  • Evitare cibi ricchi di arginina. Per le donne e gli uomini che si dedicano al body-building, è importante controllare tutte le formule di costruzione del peso o di nutrizione sportiva che state prendendo, ed essere certi che non contengano dosi importanti di arginina. Anche nel caso in cui sei in grado di scegliere una formula ricca di arginina normalmente, puoi dimenticarli attraverso circostanze predome o stressanti e ridurre la possibilità di scoppio innescato dall'arginina.
  • Aumentare gli alimenti ricchi di lisina. La lisina inganna il virus dell'herpes facendogli credere di poter collaborare con lui, in un certo senso, e aiuta a neutralizzarlo. È anche possibile prendere capsule di lisina. Gli alimenti ricchi di lisina includono pesce, pollame, formaggio e verdure fresche.
  • Aumenta il tuo sistema immunitario. Prendi una fantastica formula antiossidante per aiutare il tuo sistema immunitario, che è la tua prima linea di difesa contro l'herpes, a funzionare ad alto livello.
  • Tieni l'olio dell'albero del tè a portata di mano. L'olio dell'albero del tè uccide il virus dell'herpes in superficie e molti trovano che usare l'olio direttamente nelle regioni precedenti al focolaio quando iniziano i sintomi può aiutare a prevenire un focolaio. Se l'olio brucia, può essere diluito.
  • Usare il ghiaccio durante il predome. Un altro modo per evitare un'epidemia sarebbe quello di utilizzare un impacco di ghiaccio alla prima indicazione dei sintomi di predome.

Conclusione

Questo non è un articolo sul sesso sicuro, ma ha senso che usare un preservativo quando si sente che un focolaio può essere in arrivo, e astenersi del tutto una volta che un focolaio è presente è intelligente. Infine, tieni presente che un adulto sessualmente attivo su quattro ha il virus, per cui potrebbe essere che tu glielo dica e loro te lo dicano. E ci sono anche club di incontri per persone con l'herpes, quindi se la possibilità di dover mostrare di avere l'herpes è semplicemente troppo scoraggiante, rendetevi conto che non è necessario smettere di uscire del tutto solo perché avete l'herpes.