Secondo il rapporto dell'American Cancer Society, è stato diagnosticato più di 1 milione di casi di cancro della pelle che avrebbero potuto essere evitati adottando un adeguato comportamento preventivo al sole. I raggi solari sono la causa principale delle malattie della pelle e dei danni che portano al cancro della pelle.

Prevenzione

Per prevenire questo, l'applicazione appropriata della protezione solare mantiene un significato fondamentale, ma la cura efficace della pelle richiede sforzi extra rispetto al semplice impiego di una lozione di protezione solare prima di andare sulla spiaggia. Seguendo questi utili consigli, puoi salvare la tua pelle dai potenziali danni derivanti dai dannosi raggi UV della luce solare e mantenerla sana.

  • Usate la protezione solare anche quando rimanete al chiuso: La maggior parte di queste persone hanno la falsa percezione che stare al chiuso li salvi dagli effetti dei pericolosi raggi solari e non hanno bisogno della protezione solare. Questo è sbagliato! I raggi UVA della luce solare penetrano anche attraverso le finestre e influenzano il vostro sistema immunitario portando alla formazione di rughe e macchie dell'età. Quindi applica una protezione solare con SPF 15 o superiore anche quando stai in casa.
  • Applicare la protezione solare su tutte le parti esposte del corpo: Applicare la protezione solare sul viso non è sufficiente per salvare la pelle dai raggi solari. È molto importante applicare la protezione solare sulle regioni esposte del corpo come le mani, le braccia, le labbra, il décolleté e le orecchie. Queste regioni sono altamente vulnerabili ai danni del sole, dimostrano immediatamente gli indicatori di invecchiamento e possono creare melanomi (tumore).
  • I filtri solari resistenti all'acqua non sono a prova d'acqua come promesso: i filtri solari che affermano di essere resistenti all'acqua o impermeabili si consumano dopo 20-30 minuti trascorsi in acqua o se si suda troppo. Si consumano anche quando si strofina un asciugamano sulla pelle dopo il nuoto, quindi non lasciatevi ingannare da tali affermazioni. Riapplica la protezione solare dopo 30 minuti di nuoto o bagno.
  • Rendi la protezione solare SPF 30 o superiore un elemento molto importante del tuo regime di cura della pelle: se la giornata è soleggiata o se il cielo è pieno di nuvole scure, fai un fantastico SPF 30 o superiore una parte importante del tuo regime di cura della pelle perché anche in una giornata nuvolosa, l'80 per cento della luce solare UV può passare attraverso le nuvole.
  • Applicare i filtri solari almeno 15 minuti prima di uscire: I filtri solari devono essere assorbiti interamente dalla pelle per una protezione ottimale. Pertanto, applicare la protezione solare almeno 15 minuti prima di partire per l'esterno.
  • Controllare la lista degli ingredienti e scegliere una protezione solare ad ampio spettro: Controllare sempre la lista degli ingredienti delle creme solari prima dell'acquisto. Cercate le creme solari che utilizzano ossido nitrico per fornire protezione UVA, derivati PABA, salicilati o cinnamati per la protezione UVB e benzofenoni (oxybenzone e sulisobenzone) per fornire protezione dalla lunghezza d'onda UVA più corta. Inoltre, assicuratevi che la protezione solare offra una protezione ad ampio spettro contro le radiazioni UVA e UVB.
  • Evitare di uscire a metà giornata: tra le 10 e le 16, i raggi del sole sono più forti, quindi stare lontano dall'esposizione diretta ai raggi solari in questo periodo di tempo.
  • Se la tua pelle è scottata dal sole non farti prendere dal panico, cerca aiuto: non farti prendere dal panico, se hai la scottatura. La pelle scottata dal sole può essere trattata usando creme idratanti rinfrescanti, creme all'idrocortisone OTC, vasche di raffreddamento ecc. Tuttavia, se ti senti freddo o hai la febbre o un mal di testa, allora potresti anche soffrire di un colpo di calore. In una situazione del genere, cerca immediatamente assistenza medica.
  • Non fare affidamento solo sulla protezione solare: Il solo uso della crema solare non significa che sei completamente protetto dai raggi solari nocivi. Inoltre, abbinatela a vestiti e accessori che proteggono dal sole. Ci sono molte marche che usano tessuti speciali che forniscono protezione solare. Inoltre, indossate vestiti leggeri, larghi e a maniche lunghe insieme a cappelli a tesa larga, occhiali da sole e guanti per una protezione solare totale.

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