L'amore per se stessi influisce direttamente sulla nostra vita sessuale. Per questo motivo, uno specialista del settore ci svela i passi da seguire per migliorare la nostra sicurezza in campo erotico. L'autostima, che può essere definita come il livello di valutazione o di stima che una persona prova per se stessa, influenza direttamente la sua sessualità. Pertanto, chi ha poco o nessun amor proprio, difficilmente può avere una vita erotica piena e soddisfacente. Esistono però dei modi per migliorare la cosiddetta autostima sessuale.

Soluzioni

Magdalena Rivera, medico chirurgo e sessuologo del Medical Sex Center, fornisce le seguenti soluzioni che possono avere un impatto positivo sulla vita erotica. È importante sentirsi bene con il proprio corpo. Questo non significa necessariamente avere e indossare un corpo perfetto, ma accettare e amare il corpo che si ha, senza sentire la pressione o le richieste della pubblicità o della moda che spesso creano stereotipi fisici che non sono reali.

Si tratta di qualcosa di basilare per essere a proprio agio, per spogliarsi senza problemi nell'intimità. Per sentirsi più sicuri nell'incontro sessuale, è anche fondamentale conoscere il proprio corpo, le proprie risposte sessuali, ciò che piace e ciò che non piace.

Masturbazione

E il modo migliore per ottenere tutto questo è la masturbazione. L'autoerotismo per anni è stato "condannato", tuttavia, nel corso del tempo, la scienza si è schiarita la strada ed è noto che porta molti benefici alla vita di chi lo pratica: rafforza il sistema immunitario, migliora l'umore, la qualità della pelle, l'autostima e altri benefici. In questo senso, oggi, il mercato sessuale offre una serie di alternative per poter motivare e promuovere l'autoerotismo sia femminile che maschile.

Un altro modo per aumentare l'autostima erotica è quello di acquisire maggiori conoscenze sulla sessualità. Il modo migliore per farlo è istruirsi attraverso fonti di informazione affidabili e di qualità. In questo modo, ci liberiamo anche dei miti e dei tabù che circondano il sesso e che spesso ostacolano l'esplorazione e la scoperta di nuove sensazioni nel sesso.

Comunicazione

La comunicazione con l'altra persona è fondamentale, ma deve essere una comunicazione assertiva, cioè che non si presenta sotto forma di critica o di offesa. L'idea è sempre quella di proporre o suggerire ciò che si vuole o non si vuole, ma in modo corretto. Ora, è anche importante che tutti capiscano che non è che uno non ama una certa pratica sessuale sia cattivo a letto o sia un cattivo amante, perché tutto passa attraverso preferenze e gusti che variano in ogni persona.

Pertanto, è molto importante astenersi dal valutare le proprie prestazioni sessuali o quelle dell'altro. È meglio avere aspettative reali, vedere la sessualità come un modo per godere e divertirsi. Che il sesso non ha nulla a che fare con il raggiungimento di obiettivi o con la richiesta di sé. In questo senso la pornografia può fare molti danni. In altre parole, non c'è alcun problema nel guardare film a tripla X, a patto che non si pensi che ciò che si vede sia la realtà o un documentario, ma solo finzione e fantasia.

 


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